拖延是种平衡，改善从当下开始。

本次活动探讨主题是拖延，在咨询师积极的共情互动中展现出生活中人的困扰。众多即使良好的动机，也会遭受各种现实中的阻滞，似乎推进乏力恰是生活的平衡之态，不是没有变化，只是没有如自己所愿般变化，而且似乎我们在自省之时才更容易觉察到变化。此状态有个描述:如我所思，而非如我所愿。"念念不忘，必有回响"，想必原因也是如此，可称之笃行。

但请尊重“人天生就爱偷懒”这个客观事实。如此推进，于是我们总是需要平台、环境、计划筹算，但归根是且行且珍惜才能致远。更合适的是适于当下的即行之法，毕竟当下是惟一可控的知行合一。