番茄打卡12.10

12.10番茄正念打卡:

日行一善:赞美别人

日行一忏:急着干一件事，结果漏洞百出。遇事不能急，越急越容易出错，心里要稳住。

日行一悟:简单粗暴的父母，自己本身亲密关系大多不和谐，先是给孩子做了坏榜样；这样的父母，对待孩子往往也会动辄采用肢体或精神暴力，贬低打压孩子。

从小被严厉打压，缺少自我价值感，自卑不自信；还不得不身处父母糟糕的关系中耳濡目染，习得暴力。这样长大的孩子，在亲密关系里，或许会复制父母的暴力，或许也会像父母贬低自己一样，通过贬低打压另一半，来体现自我价值，获取安全感和快感。

总被控制的孩子，为了反抗控制，反而催生出强烈的控制欲；没有被尊重理解过，就很难理解和尊重别人。放到亲密关系中，就会无意识地认为另一半就是自己的附属品，应该像自己想象中一样完美。

正所谓没见过的东西，怎么找得到？

不健康的家庭体系，就像高速公路上的连环追尾，其恶劣影响会代代相传！

作为父母，我们不仅需要用言辞告诉孩子如何辨别伴侣，更重要的是，给孩子健康的原生家庭和高质量的爱，让孩子能够对不健康的亲密关系免疫。

而这又需要我们自己首先意识到自己从原生家庭带来的关系模式，终止有害的强迫性重复。

12.10番茄幸福三件事:

1.用两个小时完成将近4000字的文明单位申报材料，工作效率超高。

2.帮助弟妹解决孩子在学校遇到的问题，得到弟妹的认可与肯定。

3.河马自己去出租屋收拾卫生，勤快。