深圳智狼邦演讲培训班：演讲口才训练四大核心，干货！

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有的人会认为口才能力是天生，在这里要跟大家揭秘，口才表达能力不是天生的，是可以深度突破和系统训练提升掌握的。

这里将表达能力分为四个阶段，分别对应——
1、开口；
2、敢讲；
3、会讲；
4、讲好

一、开口

大多数人习惯沉默，不开口的原因有很多，小时候被家里教育少说话多做事原则，渐渐养成沉默旁观的习惯；

成长过程中经常受身边的人言语打压，感觉自己说什么都是错的，时间长了就习惯沉默了。

过于追求完美，总想着说的话不出一丝差错，人人都喜欢

这些都是可能造成不开口的原因。

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如何去解决这两个问题，给大家两点建议：
（1）大量培养开口的意识；
（2）大量培养开口的习惯。
演讲口才学习，习惯开口，改变习惯和意识是第一步。

二、敢讲

我曾经做过一个调查，搜集了很多素材，问他们，为什么不敢表达自己？大部分回答是，紧张，容易脑袋空白，不敢开口，不知道说什么，怕说错，出丑，被人笑话，怕成为异类！

解析产生这些问题的原因：
1、追求完美；
2、不自信

当习惯开口之后，还要训练敢讲，因为逛开口，但是也要敢在一些场合去表达自己，这样才有机会去复盘总结，看到自己的不足之处，加以改进。

首先，改变心态：不追求完美，牢记，追求完美就是追求完蛋，因为你越想完美，你的表达会考量的越久，就会越紧张，越怕出错，就越容易出错，形成恶性循环！

可能情况好一点，当你思虑良久，想到了完美的回答，但可能别人已经提前回答了，或许没你的好，但已经收获掌声，之后就过了讨论这个问题的时机，你完美的回答只能收在自己脑海里，让自己陷入对自我的怀疑当中！

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其次，试着用分享的心态去说话！

很多人和朋友在一起侃侃而谈，但一到人多场合说话就紧张，主要原因：是太在乎别人的看法，担心出错，担心自己说的不好，阿城就是如此！

其实完全不用担心，想象一下，如果你是在给别人发钱，你会紧张吗？对，没错，你很有钱，准备给在坐各位每人一万块，或者今晚在坐各位由你赵公子买单，你会紧张吗？肯定不会，甚至可能还会昂首挺胸，一脸傲骄。

因为钱是有价值的，大家都喜欢！

你在分享有价值的东西，你一点都不紧张，你知道能帮助大家，同理，你每次说话演讲之前，你先心里暗示自己，你的分享能帮助大家，他们需要你的帮助，紧张情绪会大大改善。

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其次，“不自信”也是不敢表达的原因，担心自己说的不好，说了没人听，或者场上有其他领导或比你优秀的人，你觉得自己说的这些东西，在别人面前是废话；

这些担心相信很多人多少都会有，这里没别的，不要怂，就是干，情况再差也不会比你沉默不语更差了，不信？你找个机会帮自己录个视频，自己看一下！

那种唯唯诺诺，不敢表达的怂样，我相信你再也不想看到！

我们不要被优秀的人吓倒，那是懦夫的行为，要勇敢去对抗，想说什么就说什么，优秀的人不能面面优秀，没有谁是天生优秀，也没有谁是一场败绩也没有，失败在人生的行程中，再正常不过。

自信是盲目的，一定要喜欢自己，相信自己，很多时候你觉得表达能力不够，不是你不会说话，而是你不敢说话，你把不敢当成了不会，只要你敢说，多说，就一定会有认同你的人出现，就叫曝光效应，做一个被别人观察的人，好过做一个默默无闻的小透明。

同时，去认真做一些事情，慢慢培养自己的自信，当你的自信能给别人带来利益的时候，你的自信就会获得更多人的喜欢；那时候，你会成为领袖！

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三、讲好

讲话的目的是让人能听明白能理解，并采取行动！
说一件事要条理清晰，有重点、让别人一下子理解你要说什么

如何有条理？并不是列个1、2、3点说出来就行，而是要学会抓重点，我们可以看出，他通过结构化思维，将衣服通过季节、风格、颜色等重点信息来概括，这样一来确实清晰明了

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这就是抓住重点，将信息提炼出来，或者将信息扩散，这里有一个小小的训练方法，比如，你看到一个东西，你立马相出和他相关的三个方面来，

比如：

问：为什么现在的人越来越离不开手机了？或说说手机对你的影响

手机——工作、学习、休闲

答：我不知道别人是什么情况，但我确实越来越难以离开手机了，手机已经充斥在我生活中的方方面面了。在工作中，需要和同事、领导沟通……（可以进行扩展），在学习上，手机也比电脑方便，在手机上下载了很多APP，如kinld、喜马拉雅、知乎，包括自己考证看学习视频，都能通过手机实现……；而且，手机还是我最便捷的休闲方式，想打游戏、看电影、视频，立马就能用……

再比如：

手机——苹果、华为、5G

在我看来，手机并不只是一件沟通休闲的工具，它更是激励我的对象，还记得大学的时候，有次联谊之后，大家都拿出手机加联系方式，在一堆苹果手机里，我的老式按键机显得特别突兀，虽然对方出于礼貌，并没说什么，但一瞬间尴尬的气氛，让我的自尊心受到了极大的刺痛，之后暗暗发誓，一定要努力，不让这种情况出现，但直到现在，我也没用苹果，因为华为进步了（可以扩展……），我也成长了，已经不再是当初那个追求浮华的年轻人；时代在前进，很快，4G将被淘汰，迎来5G的时代，我们也要学会不断淘汰过去的自己，才能不被淘汰，苹果、华为如此，我亦如此，我的5G时代，我来了！

每个人想到的关键词都有差别，但都可以慢慢的通过这些东西去拓展自己思维，先通过几个关键点，将信息分散成一段话，再将这段话重新提炼出他的关键点，反复比对练习，看自己分散的点和提炼的关键点是否一致

但同时，生活中，工作中情况复杂多变，比如要做一个工作总结或者工作成果汇报，你要怎么做？

四、讲好

真正演讲口才能力强的人，除了自信敢讲以及上述的抓重点，还需要尝试用到一些思维模型。

SCQA思维模型

S—situation 简单交代事情发生背景

C—complication 期间遇到的冲突、障碍，事情有多大的复杂性

Q—question 当时遇到的问题是什么？需要解决的问题是什么？

A—answer 最终的答案、结果

还有5W2H思维模型

what=要解决的问题是什么，目的是什么，做什么工作

why=这件事的目的和动机是什么，为什么要解决这个问题？可不可以不做？有没有替代方案？

where=在哪里做，需要什么渠道？

who=由谁来做，利益相关人有哪些？

when=什么时间做？什么时机最适宜，有哪些时间节点？

how=怎么做？已知的方式有哪些，那种效果更好

how much=计划成本是多少？做到什么程度？数量如何？质量水平如何？

再比如：快年终了，很多年会，如果你被邀请上台发言，你要怎么说，这里有一个模型——“赶回猪”

赶：感谢——感谢公司、感谢领导、感谢……

回：回顾——回顾过去，我们并不容易——

猪：祝福——但我们相信我们今后会越来越好，祝大家未来……

这些思维模型也可以用到其他方面，大家可以慢慢去尝试将他们开发应用到自己的语言中，成为自己的一个表达套路！

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以上是原答案，主要在于“道”方面的，下面我再更新一些“术”方面练习的小技巧

嘴和舌头其实和我们其他部分的肌肉一样，多练习，对说话会越来越熟练，就像我们跑步一样，刚开始跑，跑的慢，跑的时间短，等训练一段时间，我们就能跑的快，跑的久，说话也一样！要大量练习

1、每天读15分钟书，训练语感，增加词汇量

2、每天花15分钟表演一段电影片段，注意语气、表情和肢体动作，他能让你的表达更生动。

3、每天花10分钟练习气息，学习用腹式呼吸法，能让你说话更沉凝，声音更洪亮。

4、保持旺盛的精力，讲话表达是一个人精气神的外在体现。

5、为自己录音摄像，反复去看视频里自己说话的神态、语言，停顿，情感，相信我，这样做你会进步神速！

以上希望能帮助大家，后续可以会再继续更新！

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