感赏与投射7

        感赏自己每一天坚持阅读。感赏自己给父亲买了新的床上用品，虽然旧的还能用，但我希望带给他喜悦，带给他不一样的感觉。感赏自己昨天下午觉察到能量降低，要求老公带我出去散心，也感赏老公对我的细心照料。虽然他曾经伤害过我，我释放掉它，接受回归的他。

        投射自己能时刻觉察自己的念头，能随时把自己拉回来，回归平和喜悦丰盛的真我。