跳绳5分钟

说要解决便秘的问题，

一方面是从饮食入手，

另一方面是运动，

调节心理压力更是不必说。

今天是跳绳的第一天，好的开始。

饿的时候吃完两根香蕉整个人居然是无感的，最后又因为准备得多，不舍的浪费，又吃撑到了。

改～