从自己出发制定年度计划

   无论做什么样的事情，每天完成着什么样的任务，达成了什么样的目标，归根结底都是塑造自己的人生，以自己为出发点就是2022年最好的方向。我们可以把年度计划分为工作、生活、学习三个部分，以自我为出发点去规划属于年度规划中一个重要的内容，因为只有安排好自己才能带动自己的事业，打理好自己的家庭。

比如：2022年，我决定做这些事

一、早起 2小时(5-7点)

二、健身: 确定体脂率20%以下，55kg

三、社交: 提升见识和乐趣

四、旅游: 提升世面和开阔眼界

五、学习: 学习自己喜欢的和需要的

一、每天早起2小时

   5点~7点，每天平均2小时不断修正对时间的利用，把自己早上的时间过到极致，一年下来就有600多小时，可以用来做：

1. 写反思日记，每日早晨过去一天的反思复盘，哪些做的好，哪些没有完成，今天有什么安排，完成这些动作需要30分钟，但我受益匪浅，这是你每日精进的奥秘，假如昨天可以重来，对昨天一天的重新演练，我还会这样使用时间吗，这样会对今天的事情的规划有指导意义。

2. 阅读计划

    全年看书50本，精读十本；将2022年想学习的知识板块儿罗列出来。然后选出30本建立阅读体系，根据要做的事情及目标制定学习计划和阅读计划，让能力在实践中提升，留出20本的空白在一年中慢慢填满，每天用时30分钟一本一本去消化吸收。

3. 写作计划

   写作素材可以根据每天的阅读输出心得体会1000字，每月一个主题，全年共计300多篇，早上用时30分钟。

4. 其他：3分钟

    另外的30分钟就是早起的一系列标准动作以及微习惯养成以及一些弹性的时间，比如阅读/写作超时5~10分钟等等。

二、健身：体脂率20%以下，55kg，安排在晚上执行1小时

1：每日基础健身，每天晚上30分钟的锻炼时间，以有氧运动为主，在家训练；

2.   跳操，每天在家30分钟的练习，每周额外安排一到两节瑜伽课

3.  跑步，每周末一到两次，全年40次，到公园轻松跑，放在周末或周一早上进行；

4.  力量训练，每周2~3次

   如果上面两项阅读和健身是基础，在早起和晚上的时间每日固定进行，一个锻炼大脑，一个锻炼身体是稳定自我结构，那么下面三项就是白天灵活安排，提升自己，享受当下的生活。

三、社交，提升见识和乐趣

1. 2022年确定3个人成为深度交流对象，丰富自己的沟通圈；

2. 安排一次线下持续学习，去认识一些不同领域的人，向牛人学习；

3. 参加不同人群的聚会，丰富自己的生活

四、旅游

   旅游可以开拓我们的眼界，进行自我修复，每年都会因为工作的原因去很多的地方和不同的城市，但都是匆匆忙忙的做事，今年还是要多出去走走，而且是多去大自然，重要的是松弛结合。

1. 远途：重庆、云南，根据不同的季节去做安排。

2.  亲子，暑假时候带孩子们出去北京玩几天。

3.  周边：江浙沪地方，找个喜欢的民宿，每隔一段时间就去住两天，安安静静的放空自己

五、学习一些自己喜欢和需要的知识

1. 学习一切本质和规律相关的知识，认清事物的本质与底层逻辑，解决更深层次的问题，比如人这辈子到底为什么而活，一生追求的目标与状态是怎样的？

2. 再次系统的学习项目管理的知识，学习如何管理团队并与工作的实际结合去优化和调节。

3. 持续研究时间管理与行业内的牛人切磋学习。

4. 学习战略顾问相关的知识，对标1个企业的商业顾问，学透一个人。

   以上这五大板块儿是2022年给自己安排的五件重要的事情，希望经过学习和沉淀，并且坚定的执行每日惯例，保证自己稳定提升以及不断升级，无论做什么样的事情，每天完成什么样的任务，达成什么样的目标，归根结底都是在塑造自己的人生，以自己为出发点去提问再去回答，就是2022年最好的做事的方向。