#情绪日志#深寒-20180609

#情绪日志#深寒-20180609

今日察觉情绪：温馨，成就感

事件：熬夜到三点，6点爬起来赶高铁去深圳。在高铁站跟姐姐通话，确认自己抵达的时间和地点，买了咖啡和面包作早餐，在那一刻体会到除了工作学习让自己感觉充实之外，远赴一个城市去见想念的人也是人生不可多得的体验。让自己充满成就感的是，在高铁上20分钟补完了两份日志，对自己说向前一步，永远向前一步。

内观：幸福来源于自己，敞开心门让他人进入，会有更多甜蜜的体验。我愿意爱他人，因为我知道我值得被爱。

A2：不熬夜，爱身边的人，定期花时间关心陪伴倾听。每当觉得特别累的时候除了休息，可以再尝试做些小的努力，提升意志力的强度。

晚安，赋能8班。❤️