一个练习，关于长期主义

从4 月 18日开始，每周在公众号发布一篇文章，有很多小伙伴留言说高产。

故事是这样的：从4月1日开始，和几个在写作方面志同道合的小伙伴发起了一个叫做”百字练习“的写作练习，每天坚持写百字，群里打卡，到今天是 98天，等我写完这篇文章，正好跨越100天这个里程碑。

虽然目标是每天百字，但实际在写的时候，每天平均500字左右（见下图统计）：

原因在另一篇文章《关于写作》里面有解释：

最近参与了“百字写作”群，要求不高，每天百字，但实际上大多时候都能突破这个字数，不是因为每天要完成打卡的任务，而是，写作这东西也是有惯性的，起步之后，进入状态，复归平静，这是一个完整的阶段，这个阶段通常需要几百字。

回顾坚持写作的这100天，有很多的感触，接下来就来分享一下这些体验和感触：

01 写什么不是问题，积累才是

刚开始的时候，每天会写不同主题的文字，但是没过几天，我就发现了一个问题，每天几百字不足以让我把一个主题深度思考下去，而且”产出“也是支离破碎的，最终更是无法”成文“。

后来就改变了思路，先确定一个主题，在一段固定的时间里，围绕这个主题每天写几百字，这样思考上能深入，积累起来不到一周的时间也能产出一篇文章。

最近这些文章，大都是以这种方式写的。

如此甚好，但也会遇到另外一个问题，主题怎么选？这才是关键问题。

灵感乍现是不靠谱的，要靠积累。

我的经验是，只要”主题“这两个字盘旋在脑海里，自己会像个星探一样满世界里寻找自己的”猎物“，比如看书的时候突然看到一个关键词，面试的时候听对方讲了一个故事，工作中突然出现了一个疑问、碰到了一个难题，这些都可能是那个主题，主题就像火星一样，可能会立即熄灭，我要做的是在它熄灭之前赶紧采集起来，无论是在电脑前，散步中，地铁上，跑步时，还是电梯上，总之先记录下来，等静下来时再去慢慢思考和延伸内容。

就这样，我积累了一个很长的主题清单，平时的时候也多留意和主题相关的信息，不断观察和思考，勤记录，把和主题相关的信息先堆积在一起，为星星之火的”燎原“做好准备，当思考到了一定程度，信息积累的差不多了，文章的骨架也构思好了，就把这个主题挑出来，每天注入“血肉（细节）”，每周也就有了文章“降生”。

通过这种方式写作，我还发现了两个收获，一是可以锻炼思考力，二是写作不再枯燥了，效率也在提升，因为大部分的准备都在碎片时间完成了，每天写400字，在相对安静的晚上，15分钟以内通常能完成。

所以，这个练习，写什么不是问题，积累才是。

02 实在进入不了状态的时候，做点寻找感觉的事情

尽管每天都在积累和练习，但仍然会有进入不了状态的时候，尤其是在周末。

周末的时间大脑通常会被不同的事情占据着，整个人也容易失去工作日的那种节奏感，思考容易涣散和乏力。

平时能一气呵成的几百字在周末的晚上会变得异常困难，盯着电脑屏幕一个字一个字的码，好不容易出来一句话，怎么看都别扭，删掉重写，一次又一次，非常难熬。

此时放弃是很容易的事情，毕竟放弃一次也不会落下多少，第二天状态好的时候补回来也不困难，很多时候这种想法都会盘旋在脑海，但我深知放弃一次可能会放弃无数次，今天放弃可能明天也会放弃，状态是个奇怪的东西，它什么时候在，什么时候不在，很可能会受自己的心理暗示，有时候累了，有时候是懒惰。

后来想想，不在状态的时候，可能有两个原因，想写的东西在心里还没有打通，或者写的时候很难专注，无论是哪种，都需要先安静下来，所以我会先扫除干扰，不看手机，不看书，不看邮件，就是静静的在那里想，乱写也很有用，哪怕最终会删掉，因为打字的那个动作和声音，字不断从屏幕输出的那个景象很容易让人找到状态。

还有一种方法很有效，做读书笔记，把平时看书圈出的那些好的内容和有感触的地方，记录下来，也是在汇聚“元神”，让注意力聚焦。

慢慢的，感觉就来了，酝酿半小时，写作５分钟，但能写出来让自己满意的文字，也就坚持了下来。

每经历过一次，都能找到一种通畅的感觉。

03 不拖延也不冒进，坚持的底层逻辑是节奏感

有的时候，感觉状态很好，所以会忍不住多写，不仅把当天的内容写完，还会提前写好第二天第三天的内容，想着提前完成了任务，未来几天可以放松一下。

但是很快发现这样并不好，写作是长期的投入，靠的不是迸发力，而是长期坚持的韧性和耐力，在这之下，是节奏感和习惯在支撑，这就如同跑步，要达到强身健体的效果，不在于某一天跑出多远的距离，而在于找到节奏感，日复一日，天天如此，就此形成习惯，最终爱上这项运动，从而能够长期持续不断地坚持。

所以，长期的事情，如果不喜欢，必然会枯燥，只有真正喜欢上，才有动力，如此的话写作就不是完成任务，而是愉悦自己。

作为一名非专业的写手，如果还想在写作上做一些坚持，我的经验就是不懒惰，不透支，不拖延，也不冒进，找到自己能够坚持下去的底层逻辑——节奏感，这种节奏既是大脑的，也是肌肉的，找到之后训练，训练，训练。

每天一点点，长期来看，也会有不错的结果。

04 有时会走弯路，弯路有弯路的风景

有时候，同一主题的内容已经写了好几天了，从文章整体内容上来说也差不多过半了，但读起来仍然会觉得不顺畅、别扭着，如果进入到这种状态，大概率是因为结构上还没有捋清楚，或者内容上还需要调整。

所以会遇到将好几天的内容作废的情况，那种感觉就像是已经开始了一段旅程，也知道目的地在哪里，但还是走入了一段弯路，当意识到在弯路上而不得不折回的时候，好几天的积累可能都需要清零。

看似是倒退，其实那几天的路也没有白走，因为弯路有弯路的风景。

被删掉的文字或许只是和修正后的主题不相关，但在思考的道路上，人其实已经走了很远，因为文字和思考是相通的，区别只是在形式上，被看见或者不被看见，因为思考的道路，每一步都算数。

除此之外，写作中间出现调整也释放了另外一种积极的信号，一篇文章，从动笔到写完，虽然只发生在几天之内，但在如此短的时间里，有调整和推翻说明大脑和思考已经在优化，因为人在发生变化。

这是写作给人带来的改变。

05 遇到没有思路的时候，放过自己

写作中有时会突然没有了思路，或者在思考某个主题时长时间找不到思路，这个思路可能是文章的结构，正确的视角，或者具体的内容，总之，没有思路就有一种枯竭感，就像行路时突然迷了路，哪个方向看似都可行，但试过之后发现都是死胡同。

我的经验是仍然坚持写，尽管明明知道在思路还不清晰的时候写下的文字，会在未来的某一天被删除，因为这个过程也是在锻炼节奏感，强化大脑和手指配合的感觉。

但也不会逼自己在枯竭的时候拼命理思路，此时，反而需要后退一步，文字照常写（尽管事后会觉得GOU PI不通），但是思路可以放一放，相信自己在第二天会理清楚，事实也证明，通常在第二天能把思路理清楚，至少会更靠近一步，这也充分证明了，人在放松的情况下会比在紧绷状态更有想法和创意。

但是，卡住的事情也不能放太久，放久了就手生，再提起来就费很大劲，极容易找不到当初的感觉了。

所以，遇到没有思路的时候，放过自己，第二天、第三天很可能就是“好日子”，宜思考宜写作宜万事。

100天在整个写作生涯里可能是很短的时间，很小的一步，但这个过程，却让我参透了一些道理，为了实现长期目标或结果而行动的道理，某种意义上的长期主义。

这个过程要克服很多困难，忍受枯燥和乏力，要一刻不停歇的思考，还要战胜人性里的很多弱点，但这个过程也有收获，比如深度思考之后的平静和理性，比如思考变成文字的那种意义感。

总的来说，当思考成为习惯，就如同在脑中搭了一张网，能把自己过往的知识和阅历联结在一起，让人在需要的时候能够快速集结和整合，这是一种深度，也是一种自由。

要达到这种状态，需要做好长期主义的计划和准备。需要制定长期主义的目标并做好准备。

所谓的长期主义，在于稳，在于忍，在于持续性。