每天改变一点点

如何才能养成好的习惯并坚持下去？不是要一下子制定一个大的目标做不到就懊恼不已。而是先定一个小目标每天改变一点点。做到每天改变一点点时间久了原来定的目标自然就完成了。今天起每天写一篇简短的文字