2022年3月31日 星期四 晴 / 悠着点儿

        早晨起来还是腰疼。昨晚贴着膏药睡的觉，翻身都困难，想着一晚上药效发挥作用，今天能好受点呢，看来希望落空了。

        和骨科医院的同学兼亲家联系一下，打算中午吃完饭过去看看。上班有点痛苦，坐下几分钟还行，半个小时就难受了，还好不忙，去里面办公室的沙发上躺会儿，缓解缓解。膏药有点卷边，说是可以贴二十四小时，可是卷边都不贴着皮肤了，换一下。重新贴上感觉热乎乎的，这是药效发挥作用呢吧，很舒服。

        中午到家赶紧做饭，一鸣看到我炒菜，问我腰不疼了吗，还别说，忙来忙去的，腰好像真没疼。坐沙发上吃了饭，去厨房洗了碗，好像不用去看了，只要不大幅度的活动已无大碍。再联系下，说明原因，嘱咐我这几天不要运动。肯定要歇几天的，运动哪会儿都行，腰可一会儿都不能疼。

        以前真没腰疼过，短短几个月疼两回了。一鸣给我抹扶他林的时候说，骨质疏松，腰间盘突出，这是中老年的病。生物课没白上，只是这话够扎心的啊，我都步入中老年行列了。想想也是，都四十多了，还像年轻似的可劲儿锻炼身体，得悠着点儿了。