正念日记20231112

2023-11-11 本文已影响0人谁在我家

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科学正念小贴士

复旦大学用冥想为学生减压

正念普及

随着大学生心理健康受到越来越多的关注，如何帮助学生保持心理健康成为了一件国民高度重视的事情。在复旦大学，除了进行团体心理辅导、创办诗词与绘画艺术治疗团体工作坊外，学校还开设了在线冥想课程，带领学生练习正念冥想，增加正念认识，帮助学生缓解心理压力，提高心理健康水平。

2023年11月12日