7.13“自由”和“无常”的复盘

感觉最有感触的就是“让情绪流动”这一主题，以前自己的脾气急也好，但生气时会压抑，严重的被气的发抖，学习了这节课后，明白不管是愤怒还是喜悦都要自然流动，我们不能直接表达，就会转化成被动攻击，会通过其他方式表达出来！