Day34 拯救“H”腰
2020-11-17 本文已影响0人
妍妍淼
#和潇洒姐塑身100天第34天
晨起学习产后修复拯救“H”腰收获：
1.腹直肌有自我修复能力，不可过分练卷腹
2.练闭合体式，如腹横肌、腹内外斜
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