疫情期间，如何活在动与静，快与慢

历往以来，第一次体验着这种生活，整整两个多月了，基本都是宅家，要么睡，要么学习，要么追剧……

原本正月初八正常上班的日子，结果因为疫情而延期，尽管如此，我还是一个人早早的回来了广州，心里有些私心，想趁着多几天的假期，自己可以安安静静的呆上几天，原本我就是比较喜欢安静的人。刚刚开始的那几天 ，虽然基本没有下楼，但日子还是过的蛮惬意的， 有种随心所欲的感觉，冰箱里也全是吃的，也有种很富足的感觉……

随着时间的渐渐延长，紧随的是焦虑，烦躁等等情绪就出来了，觉得这日子好漫长，度日如年，爱学习的我，一如既往的听着导师的课，老师说，如何在动与静之间，如何活出平衡点，是一种能力，也是一种享受，那刻的我，回想着过往，回想着经历这些年，我还真的没有让自己停下过脚步，体验过轻松休闲的日子，记得很清晰，真正没有工作的日子，也就怀孕的几个月而已，记得16年那时，刚刚走上自我成长的旅程，那时候的觉知度是没有现在清晰的，不过那时候头脑是知道的，现在回想起当初的这些年，每天我都停不下来，其实是头脑停不下来，也许是经历了太多磨难的童年，总有声音在说自己，不赚钱就会没饭吃，总有种担心害怕的念头，怕不干活就没有收入，怕没钱，怕生存不了，正是因为头脑这些吵杂的声音 ，让自己无法停下来，也正以前有很多担心忧虑的情绪和信念，也不断的创造着更多我所害怕的生活，现在想想，其实那些日子，很多时候是自己骗自己的，没有清晰的方向去奔波，就不能让自己呆在家里，那怕出去白跑一趟，也不想去面对内心的感受，那怕明知道自己这样收入比输出更少，也总去证明自己在忙碌，在干活，有充实的工作……

是的，这些年一直都这样，重来还没有试过，自己真正的好好过休闲的日子，总让自己处在忙碌中，这次疫情，让我有了一番新的体验，当导师的课程说，如何活在动与静之间，也深深的触动了我，是啊，动对于我来说，是我一直的模式，也是我一直在选择的方式，因为这样，可以去逃避去面对内心真实的声音，那些担心忧虑害怕的情绪，但在静之间，虽然这几年不断的学习，我也只是学会了在心脑之间去感受那种定的能力，但在这种特别时期，原本就很有情绪，带着现有这些情绪还要去体验原本就有的情绪，带着这种感知去体验生活，对于我来说是一种新的考验，一种新的历练……

是的，我们人不缺乏动的能力，但如何动中带静，如何静中行动，如何静下来，去活在每个当下，静下来，体验自己内在的情绪 ，感受它，接纳它，陪伴它……静下来，做一道自己喜欢的菜，静下来，跟着身体运动，感知着身体的能量，静下来，好好的去读一本书，即使内心那些烦躁不安的情绪总是冒上来，不去抗拒和压抑，只是去感知它，静静的去体验所有这些情绪的流动……

带着这些感知和体验，我感受到从未有过的安宁，现在想想，自己还是挺狠的，一直以来都不愿意放过自己，老师说，情绪不会主动消失，唯有一种情况，那就去感受和体验这些情绪，接纳，与情绪和解，才会有更多不一样的体验，疫情的这些天，我深深感受到了，其实，内心挺感恩这次疫情的，宅家的这些天，让我学会了静静的陪伴自己……

紧接着，又听了另外一个导师的课，发现这条成长的路程，最多关联的就是学习了 ，所以有些时候，学习就像变成了吃饭，成了家常便饭，从而有些时候，觉得自己懂得多，反而有些时候不太用心了，一方面，因为自己想让自己清空大脑，所以也选择性的去学习，这个导师的课，我承认没有认真去听，但让感触最深的就是他其中的一句话，快就是慢，慢就是快……

这也让我回看了过去，做了不少的行业，也自己开过店，也做过小投资，但总体来说，没有一个核心点，正确的来说，我没有目标和方向，不知道自己要什么，为何而做，感受不到享受那种激情和快乐，但总有那种追逐感，生活在忙忙碌碌，奔奔波波的生活中，很想过好的生活，很想赚钱，总想追逐结果，但却做不到平静的享受过程，甚至有时候都不明白，自己为什么要这样做……

是的，越想快，越想追求结果，就越做不好事情，自己停不下来，不知道总结，所以貌似忙忙碌碌的这些年，却碌碌无为，到最后，什么也没有得到，什么也没有拥有……

是时候重新为自己定位，做一下自己擅长并有天赋的事情了，也正是因为有着这些触动，让我开始慢慢的有了更多的当知当觉的觉察，开始有意识的去调整自己，在这简书上写文章，也是我选择新的一种方式，这么多的学习，更应该去落地和实际，每天去总结自己的心得，去做分享也好，作为自己成长的日记也好，慢下来，一步一个脚印，重新出发……