随❤️而写：过好一天便能过好一年

一天如一年！

一天有规划则一年也能有规划：智慧的人在头天晚上或当日清晨便会规划一天要做哪些事情，哪些事情必须做，做到什么结果，结果要反馈给谁？

一天注重健康饮食则一年也能有健康饮食：要吃得营养吃得少，每天不吃垃圾食品，不为了口腹之欲吃太多吃太辣吃太油⋯⋯

一天注重睡眠便一年也有能好睡眠：每天11点前必须睡觉，每天7点前必须起床，若能10点前睡觉，六点前起床则更佳！非特殊情况下把熬夜的工作可以放到清晨来做，工作效能高，身体也更健康，天行有常，人行有道！

一天注重运动则一年也能有好运动：生命在于运动！现代都市人那么多＂富贵病＂多因乱吃少动引起！每天能坚持运动10000步，至少健康多活10年，散步丶快走丶跑步均可，找到与自己身体谈恋爱的感觉！

一天爱学习则一年也能有好成长：向身边优秀同事与领导学习，向图书学习.常学常新，日日维新！2017，过去15天我己看过：《跑步圣经》《平行宇宙》《个人商业模式》巜随昕所遇》等图书，听过喜马拉雅《时间管理》《好好说话》《简爱跑步》等栏目！

幸福的人生必是平衡的人生，将一年里的八大关注转化到每日要求中：每天有要事丶每天有学习成长丶每天有健康饮食与运动丶毎天有创作总结丶每天有人脉蓄积和互动⋯⋯

做到这一点，你可以使用格志日记做规划！用10年日记做总结！

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