向阳养生宝典。

第一集。人到中年才知道养生的珍贵。虽然迟了，终究还不是太晚。我在医院里，因为尿血被检查。膀胱镜相时从切肉弯道刮骨的疼痛。让我记忆犹新。可爱的太太在在外边听到我哇哇乱叫，哎呦哎呦啊呜啊呜吭哧吭哧的声音的时候。他就常常调侃我。我健康让我跑步，让我注意养生。现在终于知道生命已经过了多半那么剩下的就是为自己的未来做好最好的保健了。

我给自己定了一个死命令，今天不锻炼，明天去医院。当我在学习驾照的时候发现地上的车太多了，堵的不得了，于是我就果断的停止了练习驾照。用学驾照的钱又加了点钱买了一辆赛车山地车。

即就在星期六星期天。和崔克的老板大名一起骑行穆家寨。

trek的老板的工具箱里有修车的所有的工具让我很感动。行人骑车大约。60里的路程。我是第一次骑车，所以嗯大家对我都很关切。我也挺不争气的。还可以。开始的时候还差不多。前面的领队的都是两位女士，他们矫健的步伐伟岸的身躯，直插云霄的速度。我佩服得不得已，也让我感到一定要。也能行，一个男的怎么也不能落后女的呀？是大约过了半个小时，在上一个高坡的时候，大家都蹬着车，因为我不熟悉变数。也因为我不能调整呼吸。抽筋儿了。车不能骑，马上倒在了路边。然后大家呼啦啦都过来帮我按摸的，给我倒水喝的问我咋回事的？当时让我感动极了。

才认识几天，他们就这样对我，嗯。三健身的驴友们。