瞬间扫除不良情绪的阴霾

很多人听过“清除力”这个词：简单来说，清除身边杂物为人们所带来的力量。

虽然听起来不见得多科学，但是世界上不是所有的事情都可以科学解释的。很多人，包括我自己，在清理过杂物，打扫完家里的卫生后，不仅是头脑会清晰很多，甚至那阵子的运气，都会非常好。

按这样的逻辑，似乎是因为执行了“清除力”，所以运气等等才会变好。但，以我自己的亲生经历，却是刚好相反。

这个词其实去年就知道了。按道理来说，既然知道这样一个方法，不管是否实战，至少会去体验一下。可，上半年很多时间，都在和焦虑，压力，轻度抑郁斗争，在没有忘记这个方法时，依然没有去尝试。

那种无力的感觉，就像身体被掏空了一样。头发经常落的满地都是，家人实在看不下去，才会帮忙打扫。

但，自从开始坚持阅读，独立思考，以及这次旅程回来后，状态已经越来越好。在大脑中，几乎没有这个概念的基础上。不仅开始打扫自己的房间，甚至是曾经家人无暇顾及的角落，也被自己扫度干净。

关于这个问题，不一定是逻辑关系的问题。用一句古诗不是很恰当的概括：不识庐山真面目，只缘身在此山中。

当我们在这样一个状态的时候，一面需要积极自救，一面需要一个外力，将自己拽出来：阅读，运动，旅行，清扫力都是很棒的外力方法。

而音乐，却是最有效率的方法，就是这样一瞬间。