女性要懂得留出个人时间

今天是9月1日，娃们开学的日子，对于宝妈们来说，是个节日。

孩子上学，最直观的改变就是，可拥有的自由支配时间变多了。

无论是职场女性，还是专职宝妈，都无比期待自由时间，因为除了是妈妈，女性还有很多身份，也有实现自我价值。

不管是家庭分工，还是个人选择，抑或是女性更擅长，终归照顾人类幼崽的责任，大多是责无旁贷地落到了妈妈身上。

当妈妈之后，注意力会更多放到孩子身上，有意无意中，女性就忽略了个人，甚至伴侣的需求。当然，在阶段性改变的时候，这个是必须的，因为照顾孩子不容易。可是，女性一定要注意不要做过多牺牲，尤其是要学会关爱自己。

关爱自我，最重要的就是留出个人时间。

在这些属于个人的时间里，无论做什么，只要自己喜欢，为了滋养个人的情感，或者只是放松，为的是我们能够更有精力去应对那些生活琐事。

可以试试，哪怕每天只给自己1小时，不做家务，不想孩子的事情，就只满足个人的喜好去度过，会让你快速恢复能量。

无论是喝咖啡、阅读、写字、画画、做手工，购物或者于闺蜜聊天，但不建议去和熟人聊八卦，或者是追剧、刷手机，那些是被动的消耗精力的工具，会让人更累。

人需要独处，或者是在舒服的关系里去疗愈，而不是去让算法左右我们的思想。

你，给自己留了单独的时间了吗？