适当放纵有好处

很多人都有管不住自己的经历，比如周末睡懒觉，通宵玩游戏，想减肥却忍不住吃油炸食品，等等。管不住自己之后内心一直比较懊悔，甚至担心，觉得自己不该一时放纵，可能会造成不良后果。

其实适当的放纵一下是有好处的，可以让自己得到暂时的满足，心里不用再一直想着想做却觉得不该做的事情，长时间的内心冲突会消耗人的精力，反而会降低自控力。

适当的放纵让人感到快乐，做自己喜欢做的事情最让人快乐，快乐的心情有益身体健康，而且对学习和工作，以及人际交往都有促进作用。

可以把适当的放纵当作是给自己的奖励。长久的坚持都是乏味的，容易让人厌倦，不管是学习、工作、还是生活中的习惯，坚持都不容易，如果不给自己激励，可能很难坚持下去。

适当的放纵不是坏事，偶尔放纵，舒缓一下紧绷的状态，才有利于长久坚持。