2020-01-12 W2 54.5 聚焦，找到方向

KRIS OKR 分享 12/1/2020
一、4个核心痛点：
想做的事情，一直不做；不想做的事情，一直在做。--- 动机（人生使命，内驱力）
简单的事情，不想做；复杂的事情，不敢做。--- 接受新的挑战
梦想清单很长；失败案例好多。--- 聚焦（最重要的核心点）
我有我的计划；世界另有计划。--- 缺乏持续

二、5个关键步骤
想清楚，坚持住。--- 孙陶然
以终为始，寻找自己的人生使命和目标。干货解决不了人生的问题。
以人生使命和目标为出发点，在一生、年、季/月、周、日，坚持住。
1、一生：撰写《人生基本法》
人生使命：就是你来到这个世界后，最终为之奋斗的东西，它是你和这个世界产生链接的方式，它能够让你在这个世界上产生的独特的意义与价值。
人生目标：你希望自己变成什么样的人，获得什么样的成就。
5维灯塔法：你希望达到的高度，对标的灯塔人物。找到自己的核心杠杆点，去撬动一年的OKR。
身体
智慧
情感
财富
精神

2、年度：设定年度OKR
什么是OKR?
OKR四步法：选择，设定，执行，跟踪
O：具有挑战性，少即是多，富有激情
KR: 3要素：极致模拟，发挥想象，可量化
身体OKR：
O - 柔软而健美的形态
KR - 1、每天运动30分钟 7/10
2、每周快走至少2次，每次1小时 5/10
智慧OKR
O - 完成本科学习，拿到税务资格证
KR - 1、完成最后两门功课
2、参加税务资格证学习
3、每天1小时英语阅读 5/10
4、每天抄写一篇文章 5/10
情感OKR
O - 加强跟父母孩子的交流，交到新的朋友
KR - 1、每天给父母打两次电话 5/10
2、每两周跟孩子们聚一次 2/10
3、每月约朋友聚一次 5/10
季/月度：设定季度OKR

6种行动模型

教练培养体系：
《高绩效教练》
优秀毕业生

本周最大的问题：是否放弃工作。
因为它不仅影响到我的时间，精力和情绪。