自我管理

这两天凉快多了。

不闷热，有风。

早晚都很凉快，只是中午有点热。

每天三公里，今天多跑了 700 米。不费力。

最近刚刚学到要用大腿和臀部的力量去带动小腿和脚跑起来。

我就试着找这种感觉，不知不觉就跑完了三公里，又觉不过瘾，就多跑了一圈。

能感觉到我的脂肪层越看越薄了。身体越来越紧实。

尤其是小腿，看起来细了很多。

每天忙忙碌碌，想做的正事都没做呢。我也会焦虑。

其实不能怪忙碌，只能怪自己，没有第一时间去忙正事。

今天做个计划吧，每天推进一些，定目标，去执行。

不要每天拍脑门决定干啥。