D60+8组田心+读书60天的总结

读《如何有效阅读一本书》

收获：带着去输出目的去读书，用读书笔记记录总结书中精华，启发自己的思考。

行动：有了写读书笔记的习惯。

还需改进：有的书没有及时写读书笔记，没有留时间重读读书笔记。

读《人生效率手册》

收获：早起的时间属于自己，10000小时定律。

行动：从6月坚持早起，努力给自己时间午休，精力管理。

还需改进：可以做到最晚7点早起，但是晚睡的毛病还需纠正。

读《吉田医生哈佛求学记》

收获：用整块的时间做最重要的事情，利用一切因素去学习。学会主动请求别人的帮助。

行动：在做实验的间隙，听书，听电台。

学会厚脸皮去请求他人帮助。

还需改进：有时候时间利用不充分，刷微博的时间较多，还需强化时间概念。

读《天长地久》

收获：我们能给予父母的只有陪伴，不要等失去了才后悔。

行动：每周给父母打最少一个电话，和姐弟视频。

还需改进：把打电话的时间固定下来，专门留时间，形成习惯。

读《写作这回事》

收获：写作是一件需要长期坚持的事情，哪怕你段时间内看不到结果。要想成为作家，多读，多写非常重要。

行动：也有坚持每天日更，尽量保证自己不是在应付作业。

还需改进：我们读的每本书，每篇文章都应该有收益，我需要及时归纳，整理，形成自己的素材库。

读《这些人 那些事》

收获：借助这本书，回忆了自己童年时代的一些片段。学习了小说式散文的写作。

行动：多留心观察身边的人和事都能成为自己的写作素材。

还需改进：多从现实事情中激发自己的深度思考。

读《被讨厌的勇气》

收获：主观心态改变客观世界。如果对自己的人生不满意，就要有做出改变的勇气。一切的烦恼皆来自人际关系，用包容豁达的心态处理人际关系。

行动：学会宽松，不计较，对曾有过节的朋友选择原谅，不跟自己过不去。

还需改进：建立自信。

读《学习之道》

收获：学习的两种模式：专注模式和发散模式。习惯形成的四个步骤：信号，反应程序，奖励机制，信念。

行动：用番茄钟管理自己的专注模式。

还需改进：发散模式很少用到，没有带着问题在后台处理，也没有及时记录自己的灵感。习惯完成，还是容易被简单的有趣的时间信号吸引，而分心。

读《高效能人士用超级笔记术》

收获：写未来笔记，未来笔记分为：整合笔记，创意笔记，传达笔记。笔记也有保鲜期，要多翻看。

行动：整合笔记有再写。

还需改进：有的书看了，课程听了还没时间写笔记。创意笔记和传达笔记我还没有怎么用到。