光谱黄人这一天的美食话题和子人格觉察

直到晚上，将近八点，超过八点，外间儿那近乎形成“规律”了的新常态视频互动，竟然没动静儿……虽然我心里很开心见到或者“旁听”那小孩儿还有他妈妈的动态音容……但是没来视频也好！心里居然暗暗松口气儿！很庆幸。为什么呢？自问、自我疏理了一下，是因为！每逢“这场戏”，基本就只是那一头儿在“汇报演出”这一头儿在“爆棚喝彩”，而已。无论多么真诚自然的“家常”戏码儿，但凡被那虚假热烈所“淹没”，那个“观剧”感受就很累。但你还不能“戳破”，还得假装“和谐”、暂时“信赖”他……那个就是真热情、不是伪热烈。那种累，一种精神能量的耗损，就好像黑土大叔“旁听”白云大妈兀自表演“坐专机来的”时候，感觉胃疼！

更甚至，从“人格类型”角度来说，究竟谁是“演员型人格”、谁更热衷于“表演”哩？还两说儿。当一个演员型人格者，用那种过分夸大的音量和语气，去为另一个人的成长“吆喝”鼓掌时，况且关键是人家这种成长里边儿没有他导演、他参演……难道你能从中听出来，那些喝彩里边包含几多真情？才怪！尤其那种像是特意专门卯足劲儿似的“劲儿”，与他的“常态”对比，与今天中午我和她小聊美食时他的“反响”对比……格外呵呵。所以，所谓“互动”，实际仍旧惯性套路的“程式化”的单向流动而已。

今天午饭时间多用了一小时……15:38才回来的！然后各种恍惚各种顺流各种“旁观”与“内观”，独自整理、“消化”、释放了整整半下午+一晚上，才勉强……把他，像个P一样的“放”出去啦。至于为什么？何至于？

因为此前，午时过程中，与她共度、和她交流一些儿疫情期间的“趣事”包括美食话题，的全过程中，再次生动感受并“领教”了——一个演员型人格者，与他的“观众”的之间关系，究竟是谁离不开谁？一个平常高亢独霸“主场”的男猪，在忽然感到话题愉快，而这种愉快竟然不是由他发起（竟然是由我发起）的时候，其内心是有多么的“发毛”焦虑？

——因而他急于把旁边的电视音量忽然放大、急于倒茶续水过来过去！甚至拿着她的手机，点出那个仿佛“及时”到来的短信……急于借这个短信的茬儿问我问题、岔开我和她之间的愉快话题！更“巧妙”的是：后来我离开了，远远听见他迫不及待似的，格外着重加强“抑扬顿挫”感的，给她“演讲”起来疫情的沉重话题。

光谱黄人这一天的美食话题和子人格觉察

后来觉察、自问了一下，饭时明明原本有滋有味儿有兴致的，饭后也没计划安排太多事情，可为啥后面越吃越加速、越吃越“生气”？就是因为这个男猪吧，又激发了内在那个“愤怒小孩”！

更何况，更加“神奇绝妙”的是：今天又是一个，能量清新而且充足、对于我来说意义重大的日子呀！光谱的黄人。倒是没有再次像银河红月那天那样“凑巧”且“及时”地“闹苍蝇”……但是，饭桌上，居然赫然，一只苍蝇翅膀和三条苍蝇腿儿！仿佛特意，“摆”在那里。

光谱黄人这一天的美食话题和子人格觉察

今天的学习内容，刚好儿涉及【依恋关系类型】

粗略笔记：

安全依恋对自己和别人都有积极的看法，又影响一个人未来生活工作与人交往是否良好。在人际关系中，容易获得满足感，具备自我调整的能力。

不安全依恋有四种：焦虑矛盾型，焦虑回避型，疏离回避型，恐惧回避型。

不安全依恋的形成和安全依恋的形成正好相反，抚养人没能及时回应孩子的情绪，忽视孩子的需求，不能理解孩子的心智，孩子发展出对自己负性的评价，我是不好的我是没有价值的，认为他人都是不好的，不可靠的，发展成和他人不适应的模式。不安全类型都会影响人际交往能力，是个人不能在依赖他人与独立性上面很好地保持平衡。

而其中【病态平衡】或者叫做【变态平衡】，是个关键词！——无论焦虑型还是什么型，无论任何模式或“流动方式”，当“场”中所有参与者，全都默认向一个病态霸权的“权利关系”主控制方屈从时，病态平衡终于形成！