十个秘诀，教你如何赢在人生效率

《人生效率手册》张萌

引言

人与人之间差距是怎样拉开的？学完1小时的课程，你就相信自己能财富自由？成功都是几十年如一日的积累，利用时间复利，一步一个脚印走出来的。

01  秘诀一：建立目标

建立目标不是一句“我要赚500万”的空想，而是要明的自己想要的生活，和获得这种生活需要掌握哪些“硬本领”。

这里作者介绍了一种方法——7个人物法。先写出自己最想成为的一个人，这个人应该是你整个人生都需要追求的目标，例如马云、杨澜等；再分别写出其他6个人，这六个人是你觉得你3-5年内可以超越的目标或者对手；把这7个人拥有的硬本领拆分出来，是拥有阅读技能，英语技能，还是演讲技能……？看下重合度最高的本领，就是你需要学习的硬本领。

02 秘诀二：为目标设置节奏

每天拿出2-3个小时的整块时间，去做重要且不紧急的事情，这些事情可能不能给你带来立竿见影的效果，但是经过时间积累之后，你会发现离目标的距离越来越近。

03 秘诀三：构建精学体系

《刻意练习》里提出了一个概念，叫做10000小时定律，也就是掌握一门技术，至少需要10000小时的练习。构建精学体系，需要问问自己要精进哪个硬本领？每天能拿多少时间来进行训练，才能达到10000小时？给自己制定计划并严格执行。

作者通过1000天小树林计划，为了自己的外交官目标，精进自己的英语练习，最后取得了意想不到的收获——参加APEC CEO峰会。

04 秘诀四：构建泛学体系

在每个领域都略知一二，为未来走得长、走得远打下基础。可以思考一下目前自己有哪方面的不足？哪些平台可以学习？是否建立起为自己投资的意识？准备拿出多少时间和金钱用到泛学体系的积累？

05 秘诀五：预习法

预习是我们从小上学，老师都要求的，但是真正做到提前预习的人，却并不多。预习的检验标准只有一种，就是学会提问。那些在发布会后马上能提出犀利问题的记者，都是在发布会前都做好了充足的预习功课，让自己胸有成竹的。

06 秘诀六：实时学习法

实时学习就是学会记录，可以用康奈尔笔记法或者思维导图，记录下来，更能方便自己看清关键信息和思维逻辑。

07 秘诀七：复习法

复习，就是学会实践，学了不用等于没用，如果说预习占10%，实时学习占20%，复习的重要性应该占到70%的比例。只有通过不段的实践，反思，再实践，再反思……才能真正把一个技能转化为自己的技能。

08 秘诀八：早起法

早起法是精学体系的前提，精学体系需要我们每天拿出至少3个小时的时间进行专项练习，然而原本就不清闲的我们，从哪里偷来3个小时来学习？所以早起就给我们打开了一个新的大门，早起的时间，朋友圈不会更新，也没人陪你聊天，完全无打扰的时间会容易让人进去忘我状态。

有人会说，我熬到凌晨也能达到这个状态啊。那凌晨2点睡9点起，和晚上10点睡5点起，你觉得哪个会更健康？充足的精力，才能让我们鸡血满满的进入第二天的工作。

09 秘诀九：屏蔽负面信息

我们总是本能的喜欢给自己找借口，例如，要是早起的话会打扰到其他人的睡眠？其实到另外一间房安静的看书，或者是看kindle，光线和声音完全不会影响到别人；大家太吵了，我睡不着？买个耳塞和眼罩就能解决。

负面信息的确不会少，但是总会有办法去解决。你更需要寻找的是和你一样积极的人，大家互相监督，共同进步，进入正向循环。

10 秘诀十：自我激励和分享

自我激励有一个好办法，为自己准备18个礼物的礼物清单，每21天为一个周期，只要完成率在80%（18天），就奖励自己一个礼物。当你18个礼物奖励完了，恭喜你，已经成功完成了1年的坚持！

分享，是一个变相的监督机制，当你分享给他人，舆论就会对你形成一种无形的监督，督促你不断的完善自我，从而让你走向领导力道路，这就是分享的力量。

结语：

当你每天都很忙的时候，请记得看清楚自己是为了什么而忙，然后不停的去实践和反思，来改善提升自己，坚持、坚持、再坚持！