当你觉得躺在床上是一种煎熬时

当你觉得躺在床上是一种煎熬时

是不是又标题党了，会不会引起公愤啊。

清晨，再也用不着闹钟催醒的我，一如既往到点自然醒。耳边依稀听得外面淅淅沥沥的雨滴声，不死心的我还是按部就班地下楼，期望着自己耳朵听错了，那不是雨声。

其实，这种想法的转变也是有一个痛苦过程的，不能用天、月来计算，而得用年来度量。

记得在读中学时，为了有一个“铁饭碗”，我们同学每个人都早睡早起，公平地竞争着那3%左右的高考录取率，根本无暇顾及什么习惯、理论、处世之道等，真正的“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”。

大学时，有了鲤鱼跳过龙门的快感，苦尽甘来，慢慢地放松了对自己要求，也没有了目标，只等着毕业工作分配即可。早起的习惯转变成了晚睡早上不想起，经常性地早操偷懒请假，其他时间也从不放在专业课的学习上，考试前临时抱佛脚，浪费了整整三年最宝贵的时间。自己也觉得想要改变，但就是没有动力和勇气，“明天再说吧”思想充斥着整个大脑，没有良好的习惯。

当你觉得躺在床上是一种煎熬时

成家立业后，老婆孩子热炕头确认有道理，一直有种带着孩子一起晨跑的期许，早就被时间磨得烟消云散了。

现在孩子大了，有了自己的空间，属于自己的时间也增加了，但没有了人生目标，走一步看一步的我，失去了方向，不知何去何从；虽然脑子里一直在提醒自己，你还年轻，不能就这么浪费自己，老了你会为自己的碌碌无为而痛苦的！

当你觉得躺在床上是一种煎熬时

为了突破自己，前几年决定跳出舒适区，义无反顾地跳槽离开了那暮气沉沉的工作；幸运的是新的环境很适合我，而且老大也是我佩服的一类人，他的方法论、睿智、格局等让我在这几年学到了很多，其实发觉自己这时才真正地长大成熟了。

在这样一类人的影响下，自己终于有了方向，有了目标，才真正地了解自己需要什么，能做到怎样，如何才能体现自己更高的价值……

这时才觉得任何东西都可以尝试，留下适合自己的即可，抱着这种心态我加入了007，入这个群花了我300大洋啊，从来没有过入群还要收费的，其他收费的我懒得看一眼。

进群以后才发觉自己挖到“金矿”了，每天都能吸取满满的真能量，下班后看到群里毫无顾忌的聊天记录、美食和美图，更重要的是，每7天一篇的作业，使自己更充实、更有动力、更有期待，从是一种负担每次都怕这一天的到来，转变成主动提前思考主题，进而慢慢养成一种习惯；让那么多人监督我、提醒我，这是我的幸运，也是我努力做更好的自己，为七年后有坚强的体魄和更有共同语言，跟大家一起在南极相遇。

当你觉得躺在床上是一种煎熬时

养成一个习惯需要三个月，更重要的是坚持，跟晨跑时的就可以看出来变化，九十月份时一大群人在一起跑步、散步，那场面热闹的很啊，前段时间我还在感叹，这些人都哪儿去了，就剩下我们几个已经坚持了两三年的了。我分析可能的原因就是天冷了起不来，其次就是转入冬季日短夜长，早晨太暗、太早，时间上有冲突了，肯定是有理由了。

良好的习惯被破坏只要三天时间，这个我也有感受，上半年黄梅天由于天天下雨，无法上路运动，而且一动就满身是汗，连续的阴雨天气自己就给自己放假了，算了，等天气好了再出去运动吧。几天过后，每当早晨醒来，都在自我挣扎，今天不想起，再偷一天懒吧，明天再说！这样一拖就感觉越来越懒，到后来都没动力起床了。

这种状态维持了近一个月，有一天看到微信里有一篇文章，讲的是如何通过自律来提升自己的人生价值！对照现实中的自己，太惭愧了，业勤于精荒于嬉啊，怎么给孩子作榜样呀。从那一刻起，我自己制订了一套生活工作作息制度，暗自要求自己必须按要求去做，家里跟爱人约法三章，让她随时监督我，在单位请求同事提醒和处罚我，在群里让同学、战友们鼓励和鞭策我，慢慢地，我做到了。

当你觉得躺在床上是一种煎熬时

现在，每天醒来就是想起床运动，躺在床上感觉太无聊，是在浪费时间，真的感觉是一种煎熬，就是急着想出去呼吸一下新鲜空气，活动一下已经停止工作了一夜的身体，一番运动下来那儿都觉得舒服，而且精神特棒，一天的生活和工作从这种状态开始，感觉很舒畅，同事们也说我每天的精神特棒，好像有使不完的劲。在这种状态下，工作效率提高了，差错减少了，脾气也收敛了许多。

同样的事情用不同的心情去干，结果会大相径庭，为什么不用最佳的状态去迎接每一个挑战呢？不要有时候忙着忙着不知道烦什么，也不知道烦着烦着都不知道在忙些什么！

智商、情商、睡商完美的结合才能活出更完美的自己。

当你觉得躺在床上是一种煎熬时