和李静老师聊关于时间规划

时间的规划

1.把当下的事情做好

2.把一天做好

3.2周内有固定的日程，

4，2周内有弹性的日程

5.管理好一个季度的事（看的见，摸的着，可以去实现的）

6.充分释放自己的能量，一直去做，不要在意别人的眼光

7.自我价值的实现

模块化的思维，9宫格最中间写（2024年规划，要成为自己的主人）比如说要成长自己。

1.健康（早起，早睡，10点睡，5点起，午休时间不要过久，半个小时，体重体脂管理  105斤  20%，轻断食和运动  ）清理药箱，

2.家庭，（养根连根。和父母保持好的关系。见面微笑。

与孩子的深度链接，自己想要成为的那个人，3年5年

与家里的兄弟姐妹关系

帮父母真正想实现的事情）

3.学习成长，（博仁平台，家庭教育，）

事业，

财富

社交

公益

  每一个宫格里面写3条，多了招呼不过来

不光写出目标，那要如何做到，要具体做到

年前  做体检。

只有做到，

书（高效要事）