反复练习导致突触的改变

      早在1948 年,赫布就提出活动会导致突触的结构发生变化,从而达到增记忆和快速反应的效果。

      从神经元连接的角度看，突触连接有长时程增强的现象--在多次反复刺激后，神经元放电频率增强。反复刺激不仅导致突触结构发生变化，还会引起神经元放电频率增强。

      反复练习实实在在地改变着大脑的物理结构。强化了很久的神经元连接与刚刚搭起来的神经元连接相比，突触的接触面结构不同，连接的强度也不同。可以理解为神经元的连接质量跟人们持续投人的能量正相关。长时间反复练习同一个成分技能，每次练习激活的脑区大致相同,同时被激活部分的脑区会获得更多的血液和氧气。得到更多供血和供氧的脑区当然会更好地发育。

这个现象积极的意义是:反复练习能够促进脑结构的改变，使记忆更牢靠,技能更娴熟。消极的意义是:偏执、固化的用脑模式会让人越来越偏执，得抑郁症也是这个道理。