2017-11-22

增健2支

金昭4粒

饭前半小时空腹吃，并喝一杯温水

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海豹油4粒，和饭一起吃

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以上产品一天2次，早晚各一次

温馨提示:

1.服用产品1小时内不喝豆浆，牛奶，咖啡，浓茶，因为影响吸收。

2.按时吃饭，早餐营养均衡，中餐多菜少肉七分饱，晚餐少吃

3.早睡早起，不熬夜，中午11点到13点午睡20分钟，养心。

4.坚持运动，量力而行。

5.保持好心情

6.多喝温开水，适量多次