20220928干眼症

自从用智能手机后，感觉最对不起的就是——自己的眼睛，从原来看电视不戴眼镜没有问题，到现在看电视、看电视都得戴眼镜。

这还不是主要的，最难受的是：现在眼睛时常干涩，忍不住想流眼泪，有时对镜自照，发现眼底的血丝。

自己也明白是用眼过度，熬夜刷屏所致，要早睡早起，少看手机。但是……每日立志复立志，眼睛越来越模糊。

今天看和菜头的《看看留言区就够了》才知道，不仅自己，现在许多人都有这个问题：用眼过度，患上“干眼症”。治疗此症的最好方法——少刷屏，少熬夜多睡眠，多户外运动。说说容易，但真正做到，真需要很大的恒力，毕竟这互联时代，海量的信息似潮向你涌来，眼睛应接不暇，大脑接受碎片信息胀得晕乎不识真伪。

很怀念无智能手机的时代，但是现在日常生活已离不开智能机，否则寸步难行。

想想，身心健康，眼睛不干涩，惟有自律此方，否则其他药方再灵也是治标不治本。

就像今天乘公交车，一乘客对电话中的朋友说：就是把他身体调理好了，但他的生活方式不变，还是会再复发的。