感受每一刻的幸福🥰

感恩和照见自己

1.昨天晚上把闹钟关了，今天早晨睡到7点钟。感谢老公起来做早饭🥰老公你真好，辛苦啦。

2.上班比较忙，中午把饭打了点回家给女儿吃。下午2点上班前把饭热了一下，拿到了女儿房间。下午下班时，看到女儿把菜吃了好多，饭几乎没有动。

我问：晚上想吃什么？

女儿：不饿

我：点个菜嘛，我还增加一下我的厨艺。

女儿：随便

我：那好吧，我就出去了。

3.今晚6:30-8:00语文线上课，我以为是6点钟开始，我：妈妈现在做饭，我们吃完饭再上课吧，要不然该饿肚子了。女儿：不饿

5:45我问：是妈妈把电脑弄好，还是你自己弄？女儿：你来弄，我开始打开电脑，女儿：为什么现在就开呀？我：6点上课，提前10分钟，现在差不多了。女儿：不是6:30嘛？我：啊，那我看错了。我又看了看时间真的是6:30，我：我真看错了。女儿：我今天看以为是4点钟呢，我4点就准备上课了。（其实孩子真的是有数的，知道自己要做什么呢）

4.中午的时候老公打电话问我咳嗽好点吗？接到老公的电话很开心，老公关心着我想着我🥰晚上老公下班给我带了咳嗽的药，告诉我要吃3颗，老公谢谢你

晚饭后，我和老公一起去拿东西，老公一个人拿了好多，我就提了两个。

回来后老公开始给孩子做烤鱼，老公在收拾鱼的时候我问：这个与要不要用油炸一下呀？老公：不知道啊，我：那要不要baidu一下呀，说完我就走了。

老公昨晚鱼又洗了草莓和车厘子，分别给我和女儿端了一碗，老公一直都很体贴的照顾我们两个，幸福🥰

5.今天听完了沟通的第二节课，没有做下来认真的听，是断断续续的听的。

沟通要理解倾听尊重对方，感受对方的感受，感受没有好坏。当我有时候在耍“性子”时，我只考虑了“我自己的感受”，然后说：老公不理解我的感受、否定我的感受，那换位思考一下：我也是在否定老公的感受，老公在当下这个事情，所思所做就是他的感受，而我在“指责”老公不理解我。

很多时候，都是陷入这样的怪圈中，同样的事情同样的处理方法，然后不停的重复这样的循环…一直都在用同样无效的处理方式来对待同样的事情，却想达到不一样的效果，是不可能的。