站桩的变化

2018-11-22  本文已影响0人  闲坐等茶

刚开始站桩,反复体会松胯的感觉。那时最累的是大腿前部。现在慢慢体会松膝,最累的是小腿后侧。不都是站着吗,为什么会有不同?

试着体会收腹敛臀。

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