一个人的午餐

最近迷上了简餐，今天中午还是例行一个人吃简餐。比较简单的一份蔬菜沙拉，再加一杯柠檬水，比较有饱腹感，也比较健康。吃清食再加上每周不少于三次的慢跑，整个人状态好很多，虽然体重变化不明显，但是身体好像好了很多。

最近出虚汗的问题还没有得到缓解，打算过几天去看看中医调理一下。人到中年，还是要慢慢调息自己的身体，否则老了各种毛病找上来就追悔莫及了。