抗老保养护理，冻住肌龄

新知：

冬季抗老商品的选择：

1，抗老精华：根据不同肤质来选择

28-35岁（轻熟龄）选择不要太油腻、不要太浓厚的质地，比如雅诗兰黛小棕瓶、资生堂小红瓶精华，这两款是凝露状的质地，让肌肤可以达到保湿，又可以满足这个年龄段肌肤所需要的保养；

36-40岁（熟龄阶段）：选择质地更稠、滋润度更高的眼霜，推荐迪奥精华，这个阶段要满足肌肤的保湿力之外，还要增加胶原蛋白和彭润度，可以选偏浓稠一点的；

40岁以上的肌龄除了面临着胶原蛋白的流失，还可能面临着凹陷、下垂、松垮，可能在肤色上面也不够均匀，选择紧实提拉、均匀肤色的眼霜，推荐肌肤之钥。

2，抗老眼霜：吸收渗透力好、延展力好。

推荐雅姿抗老眼霜、资生堂眼霜、SK-II眼霜、欧舒丹眼霜、雅诗兰黛眼霜。

3，抗老乳霜：根据不同肤质来选择

易出油肌肤：凝冻状、轻盈。产品推荐：碧研菲水滴膨润保湿霜；

中性肌肤：无大限制，喜欢即可。产品推荐：娇诗韵抗老乳酸；

干性肌肤：质地紧实。产品推荐：兰蔻玫瑰露。

旧有认知：

1，觉得自己才28岁不需要抗衰老，以为抗衰老起码要35岁以上，实际上，过了25岁肌肤中的胶原蛋白已经开始慢慢流失，而这时候只做好保湿是远远不够的。你除了要防止干纹，更要开始防止胶原蛋白流失造成的细纹。

2，因为是油性肌肤，所以不需要抗老精华和乳液。经过学习才知道油性肌肤确实不容易出现细纹，但并不代表你的肌肤没有开始老化。当你误以为皮肤够油而不需要加以护理的时候，皮肤其实已经开始渐渐老化了。

3，认为做好保湿就不用抗老了，经过学习才知道保湿做足可以防止干纹出现，但并不能阻止胶原蛋白流逝带来的细纹！保湿确实是帮助提升肌肤“品质”的好方法，充盈了水分的肌肤弹性饱满，相比于干燥肌肤，自然比较不容易产生皱纹。但这并不代表做足保湿就可以不抗老，没有干纹不代表细纹不会出现！

4，曾以为等细纹出现了，再去抗衰老。事实上细纹一旦出现就很难再通过护肤品去还原了，要防范于未然，在还没出现的就要开始护理，于是现在市面上流行起微整形，固然有立竿见影的效果，但它的有效期顶多3个月，抗老是个长期战役，同时还要承受面具般僵硬的肌肉的心理准备。

TO DO:

1，选对护肤品，根据自己肤质去选择适合自己的日常护肤品，做好保湿抗衰工作，一周敷2-3次面膜和眼膜。每天涂面霜的时候，把脸上扬，然后用手指顺着脸颊从下向上提拉按摩。按摩眼睑让眼睛更加有神、按摩面部和颈部让皮肤更加紧实。

2，少做夸张表情，当表情过于丰富经常蹙眉、大笑、扮鬼脸的人，往往脸上的皱纹比表情平和的人要来得多。因此，以后尽量不要做太过于夸张的表情，减少皱纹的生长。

3，做好卸妆和防晒工作。能不化妆就不化妆，如果有化妆卸妆要彻底，除了用洗面奶外，还要定期做深层清洁护理，将肉眼看不到的污垢尽可能地都清洗干净，防止堵塞毛孔。不要暴晒，皮肤会因为过多的紫外线变黑、长细纹，更有甚者还会引发皮肤癌。一年四季都要做好防晒，不单单是夏天。

4、注意休息皮肤有自我修复的功能，而这个最佳时机就是晚上睡觉的时间段，明显的表现就是熬夜之后第二天会出现黑眼圈。因此熬夜是保养皮肤的大忌，晚上十点之前一定要上床睡觉，让肌肤能够好好休整。

5、注意饮食，不要太油腻、辛辣的食物，多吃枸杞、木瓜、红枣、花生、芝麻糊、红豆、山药、土豆等等。