【淡月】来到医院，才发现健康多么重要

父母年龄大了后，身体不断出现问题。从三月份开始，老两口轮番住院，先是父亲做了手术。接着母亲中医调理身体，这周她又住院，做置换膝关节手术，这是一个大手术。

其实我心里有点不踏实，但是母亲很坚定，所以我也打消了顾虑。唯有祝福母亲。

后天手术，这几天就在医院，听母亲病友们讲述各自的情况。

我有个感慨，必须建立正确的生活习惯，然后年老后才能有健康身体，不被慢性疼痛困扰。

慢性疼痛是困扰现代人的常见问题。尤其是膝关节退行性病变，被称为“不死的癌症”，严重降低生活质量。

母亲术后，一定帮助老人做好康复，还有她的呼吸问题。母亲的呼吸模式也是错误的，口呼吸。

学了这么多年瑜伽，计划给母亲私教，调整呼吸模式。

爱护父母，让他们有个美好的晚年生活，是现在的责任，也甘愿。

很多慢性病，由不良的生活习惯和饮食方式长期积累导致的。

没有生活习惯病，也就没有这些慢性疾病发生的机会。

我们需要回到生活习惯、饮食、压力的源头去调节。