每日计划打卡（17天）

2022.11.03  星期四  晴  2-9℃

A、阅读

今日计划：每天不少于60分钟。

完成情况：阅读《檀香刑》（阅读完成）、《曾国藩传》、《白门柳》195分钟。

B、学习

今日计划：网易公开课不少于20分钟。

完成情况：观看视频47分钟，一万分钟计划已完成15223分钟。

1.《领袖心理学》和《TED演讲》。

2.《口才艺术与社交礼仪》。

C、写作

今日计划：日更挑战。

完成情况：日更的第301天。完成日记一篇。

D、冥想

今日计划：每天5分钟。

完成情况：25分钟，坚持冥想的第63天，累计冥想860分钟。

E、运动

今日计划：不少于5000步。

完成情况：今日步数7551步。

F、娱乐：音频收听《人世间》35分钟。

H、践行计划

今日计划：完成计划表中内容。

完成情况：全部完成，具体情况见下图。

践行第七十一天