存在-人本咨询学习（1）

在人本咨询当中，初次咨询时要给来访创造一个空间，让来访讲述出自己的故事，而咨询师要做的就是去倾听来访，去听到来访的声音。

如果来访是属于沉默型的，讲述不太主动时，咨询师可以更主动地去提一些问题，而且沉默其实也是有声音的，咨询师要能去听到来访沉默里发出的“声音”。

咨询师工作中最主要的目的不是去“解决问题”，所以咨询的过程不是以主动收集资料为目标，而是在听来访讲故事的过程中去倾听，在倾听中去收集想要的资料。

在倾听的过程中，除了看来访“说什么”之外，还有就是来访“为什么这么说”“哪些内容的轻重”等，这样才能更好地去做个案的概念化。

人本咨询可是说是一种“非引导式咨询”，在人本咨询当中，更重要的是“跟随”，对来访的引导，很少会通过对来访进行很多的提问去带领，而是在来访的前面轻微的带动而不是拉动，让来访自己自然而然的、慢慢地去走到内心当中。

来访在讲述不愉快经历的时候，会不时地大笑，为什么来访这个时候会笑，是因为来访在“痛”，来访在用笑的方式来抑制内心痛的感受。

而咨询师之所以陪伴来访大笑，目的是要与来访的情绪在一起，先去跟随来访往前走，放缓节奏，给来访创造一个足够安全的空间，达到一定的程度之后再去触碰来访“痛”的部分。

人本咨询很多时候就像煲汤，要一步一步“慢慢来”，很多时候“慢就是快，快就是慢”，不能急，要以“人”为中心，而不是以咨询师或咨询效果等为中心。

在人本咨询的咨询方式中，如果抱有很强的目的性来进行咨询，效果反而可能会更不如意。

不是所有的问题都是需要解决的。咨询师在咨询的过程中，不是为了给解决来访的问题而来的，而是帮助来访梳理问题的过程中，在和来访探讨问题的过程中，帮助来访自己找到解决问题的方法。

咨询师怎么判断自己的咨询方式是不是适合来访、能否帮助到来访，这跟咨询师和来访的匹配度有很大的关系，也跟来访主观上想要改变的意愿有关系。

而是否匹配，在咨询的过程中，双方进行互动时，以及咨询的感受和咨询的效果当中，是能体现现来的。如果咨询师与来访如果不匹配，那么最好的方法就是去找匹配度更高的。