一地鸡毛—一个中年男人的日常20240927

　　2024年9月27日，星期五，多云。

　　昨晚儿子20:40上床，21点已经睡着了。

　　早上6:50醒来，叫儿子儿子说让他再睡一会儿，不忍心打搅他，可是他已经睡了10个小时了，一直躺到7:10看儿子还没有醒来的迹象，于是起床做饭，饭做好后叫儿子起床，儿子看起来依旧不是很精神，儿子学习太累了。很快的完成晨读任务，我们俩出发去学校。

　　早上到单位后先拉引体向上21个，然后躺在宿舍的床上感觉很累，不想起床，边躺边学习英语。上班后不一会儿一同事上楼来涮拖把准备拖楼道说领导刚才到2楼办公室吐槽4楼的楼道太脏了，于是和同事一起把楼道拖了两遍。4楼的楼道是我们的卫生区，可是却没有轮流安排谁来打扫，导致没人打扫。

　　因为中午要练腿，早早的吃了午饭，躺在床上小憩一会儿。

　　中午练腿，膝盖不适，特意排了侧面的视频，发现自己的深蹲技术有些问题需要改进，力线不是很正是一个v字型。

　　下午打篮球五十分钟，跑不动，跳不起，投不进。

　　儿子休假一天，没有作业，儿子高兴，我有点慌。

　　晚带儿子女儿去操场上和小狗玩。

　　2024年9月27日

　  1、运动： 腿部力量训练一小时。打篮球50分钟。

      2、阅读：英语短文5篇。

      3、写作：写日记一篇。

　  4、学习：学习2个小时。