熬夜成为了必修课

     

熬夜成为了必修课

              熬夜为什么让我们如此着迷？夜晚，给了我们时间，让我们去做真实的自己。每个人都会有熬夜的时候，尤其是学生党和上班族，好像熬夜就成为了他们的必修的，就拿我自己举例，我每天都熬夜到至少11点钟，当然放假在家除外。

        可能有的人现在已经进入了深度睡眠，正在给皮肤减压，让大脑休息，可是现在的我正在写你眼前所看到的这篇文章。可能他没有什么亮点，但我想告诉你的是，此时此刻你与我正在做同一件事：熬夜。

      我们谁不知道熬夜伤害身体呢？谁不知道睡个美容觉，敷一张清透补水的面膜呢？所有的一切我们都知道，可是我们根本做不到！就像是男生知道吸烟有害健康，可是还是控制不住自己，一定要吸烟一样。

        当然这两个几乎是等价的，我们都想要身体健康，可是面对生活压力，工作压力，学习压力等等，我们不得不每天熬夜，也只有晚上才有更清晰的思路，更理智的头脑。

        无论你怎样，请记得照顾好自己！熬夜很伤身体，请你与我尽量少熬夜，定制自己的时间，按时间完成相应的任务，然后进入睡眠。

        白天好好利用时间，尽量不占用晚上时间，尤其是黄金睡眠时间，可能你还未老，就提前变成黄脸婆哦。

下面给大家带来长期熬夜带来的危害：

1.超重肥胖

2.皮肤变差

3.记忆力衰退

4.猝死

5.脱发

6.诱发癌症

        如果此时你正在看这篇文章，请记得看完后把手机调成振动或是静音，然后放在桌边或是床边开启你的睡眠模式，准备睡觉吧，祝大家都有一个好梦，晚安！