不怼不忍，让情绪慢慢流动

金句重温：

01.爱只有在付出时才能感受到美好。当你爱一个人的时候，你专注爱到这个人的时候，你看这个世界突然变得非常的美妙，而当你开始想，他会不会同样爱我的时候，马上这个好感觉就没了。

02.爱的根本属性是付出，就像太阳一样，他只是付出他不求回报，而且无分别。如果拿一个放大镜，把太阳光聚焦到一点，那么这一点就会烧焦，这给了我们一个非常重要的启示：一切狭隘的爱对人都是伤害。

练习：

唤醒大道至简的高维智慧是生命中唯一重要的事。

# 每日觉察+每天静坐5分钟;#

人生遇到的每一道题，都是为你设计的，意在开启我们的高维智慧。没有一个生命是平凡的，每一个生命内在本自聚足，聚足一切智慧。如果一个人把生命中所有的当下，都用来转念，提升，那他生活在一种全然的喜悦生命状态。

今日打卡主题：

当你被生活不友好对待时，该怼还是该忍？你会如何转念？

如老师所言“人生遇到的每一道题，都是为你设计的，意在开启我们的高维智慧。”当我们被生活不友好对待时，我不怼我也不忍，我让它像流水一样流过，看着它，看着我的内在因它而升起的感受，去触摸这些感受，去看到我的内在。时间到了，智慧就会慢慢显现。反而当我去怼去忍的时候，那些不友好会反弹，会制造更大的对抗，会让不舒服的时间更久。