一本让人保持精神愉悦的书

读次第花开有感

‍希阿荣博堪

作为一个吃五谷杂粮有七情六欲的活生生的人来说痛苦是无法消灭的，但书中从佛法的角度去观察和了解痛苦，让人们有直面痛苦的勇气，更加理智的与痛苦相处，而不是被痛苦拖垮，让我们的心得到安宁。

【正视痛苦】

我们每个人在日常生活中让人不如意、不开心甚至是痛苦的事有很多，生老病死、求不得、爱别离、怨憎会、不欲临，如果我们把痛苦当作一种负面经历，总想逃避或者认为是自己的失败因此而充满压抑、焦虑，甚至指责他人为自己开脱，这些都无法真正的解决问题。反过来，如果我们觉得生活中有痛苦是正常的，人生本来如此。我们只需要集中精力处理问题本身，而不是无谓的纠缠在情绪里。这让我想到《高效能人士的七个习惯》中第一个习惯“积极主动”是扩大自己的影响圈，专心去做自己力所能及的事情，而不是向外找。也就是说问题若有办法解决，就不必担心；若没办法解决，担心也没有用。

【无常和无我】

什么是无常？人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，万事万物都在变化之中，这就是无常。无常乃事物普遍具有的性质，可是人们往往要到迫不得已的时候，突遭变故、生病、别离，才会注意它的存在，人们误认为是无常带来了痛苦，而实际上造成痛苦是人们对无常的恐惧。

我们需要熟悉无常，了解恐惧无常的原因。倘若没有无常，离别的人就永远没有相聚的机会，生病的身体永远不会痊愈，低落的心情不会再快乐起来，这样的世界不是更糟糕？如果人们能坦然的接受生活中的无常，不认为事情必须按照自己的心意发展，如此情绪压力会小很多。

像无常一样无我也只是事物普遍具有的性质，无我可以理解为认为事物具有稳定性、持久性，是一种错觉，若加以分析，就会明白其中的谬误。就像人们常常过于执着在“我感受”“我认为”“我的”，所谓的我执。佛法告诉我们：痛苦源自我执和法执，就是对自己的执着和对周遭事物的执着。