2023年第36周总结

袁松年画

  9月3日，周日，晴，23-30度

早睡2天，早起7天。

读书：读董平著《老子研读》（1/2），鲍鹏山著《鲍鹏山说庄子》（1/5）。

写作：日更7天。

临池：书法5天，每天1－2小时。作画0幅。

美食：葱花馒头、豌豆黄、意式披萨、杨枝甘露、轻乳酪蛋糕、豇豆饼、东河肉饼、鸡蛋灌饼、豆腐花、肉圆。

运动：长寿功4次、晚饭后万步走。

开支：366.42元，其中水电费139.46元，食材127.3元，网盘季费59元，朱耷字帖21.86元，糖罐18.8元。

体重：62公斤，比上周同期增重1公斤。本周伙食太好，下周要实行轻断食。

手机使用时间：39小时52分。

重大事项：1、小朵来家住一周。2、修蒸箱。3、修冰箱。

本周主要任务是带孩子、做美食。上午送走二姐和小朵后，人疲惫得坐也不是、躺也不是。坐着腰疼，躺着睡不着。中午好歹睡了一个多小时，才稍缓过劲来。

这冰箱警报器响的频率越来越高，以前是门开过才响，现在静止不动也会响。查找原因，可能是门扣失灵，将之按入，警报就不响。遂找了点硬塑料当垫片，将门扣定在里面，弹不出来。终于屋子里不再有刺耳的“赫兹”波。以后每周定期清理一次零度保鲜层结的冰，但愿能用到我退休。

本周手机使用时间比上周少了11个小时。看来完全依赖自律克制刷屏，是很难实现的。只要有事做，忙，手机使用时间就自然减少，人一闲就暴增。所以，要常让自己保持手忙心闲的状态。

下周任务：1、将最近的工作集中处理一次。估计需要半天时间。

2重拾画笔，每天动笔作画。

      3继续上马如箭老师的课，学写《张黑女碑》

      4读完本周读的两本书。

晚上去看电影《奥本海默》，儿说是今年最好看的影片。