心理健康教育常用教学法

心理健康教育课程的教学目标不是传授心理学的知识，而是要通过一系列的心理辅导活动，让学生从中认识自我、接纳自我、发展自我，提高自身的心理素质，培养乐观、向上的心理品质，促进人格的健全发展。

因此，心理健康教育课有其独特的教学方法，它有别于学科的知识传授，不刻意去阐述心理学名词概念，而是深入浅出地帮助学生在轻松愉快的活动中受益。

教学方法的设计需要注意的问题：

讲求实效，不搞花架子；

从学生实际出发，不超越学生的现有水平；

面向全体学生，不忽略学生的个别差异；

发挥多媒体辅助作用，不让它“喧宾夺主”。

常用的教学方法：

1.“热身活动”法

一般用于心理健康教育课的开始，目的就是要让学生尽快地兴奋、活跃起来，积极投入到接下来进行的各种形式的活动中，尽情地参与，大胆地开放自己。

“热身活动”的设计可以根据学生的年龄特点，有时可以没有什么明确的目标，只是让学生开心、兴奋，有时可以是围绕教学目标而设计的活动。

“热身活动”的形式不限，完全可以根据学生的年龄和场地的许可来设计。

2.情景体验法

情景体验法就是要通过教师的设计，让学生进入模拟情景、实际情景或想象情景中去体验、去思考、去分析、了解自己的心理反应，获得情感体验，培养适应能力的一种方法。

例如，对考试过度焦虑的学生，可以设计模拟考试的场景，反复训练，不断强化，使学生的焦虑逐步消退。

情景是心理课达到理想效果的重要载体。心理辅导教师在创设情景时要注意三点：第一，要充溢情感，以心造境，情境合一；第二，创设情景是一种暗示、一种渲染、一种陶冶，要关注师生、生生之间的心理相容程度，要注意师生、生生之间的和谐平等；第三，要精心策划，周密组织，在内容的选择、程序的设计、载体的运用、手段的更新以至具体细节上，都力求围绕主题，严密有效。

3.讨论分析法

讨论分析法是指在老师的引导和组织下，学生对某一专题各抒已见，经过交换意见或辩论，集思广益，交流思想和感受，促使问题的解决。

从形式来说，讨论分析方法通常采用小组讨论和全班讨论两种形式，小组讨论的形式比较常用，而且效果比全班讨论来得好。

小组的组合可以是老师随机指定，也可以是学生的自愿组合，一般以自由组合为主。这样的组合有利于学生的广泛交往，有利于学生畅所欲言。从内容来说，除了集中讨论一个专题以外，还可以采取分专题讨论的方法。在讨论过程中，如果分组讨论同一主题，则全班集中时，各组代表发言又难免重复，因此，采用分题讨论法较好。

分题讨论就是把一个大的主题分成若干个不同的小专题，每一个小专题均围绕主题而设，是主题的组成部分。主题和小专题需要教师事先精心设计，而且应该是学生最关心、最困惑、最迫切想解决的问题。题目设计得新颖有趣，学生就会感到有话可说，有话想说，不吐不快。只有这样，他们才有充分参与和表现的机会，才会感到他们是自己思想和行动的主宰者，他们的自主性和选择性才能得到增强。

4.心理自述法

心理自述法是指让学生自由地表述自己心理状况，也就是自己述说事情的经过和感受的一种形式。这种形式既是情绪宣泄的合理方法，也是引导学生深入思考有关问题的方法，它可以激发学生运用心理学的相关内容认识自己、分析自己的兴趣。

活动一般采用学生自愿的原则，讲述自己对事件的感受、讲述自己的某次经历、讲述自己成长的过程、讲述自己的家庭、讲述自己的朋友等。

在具体运用的过程中，教师固然要善于引导学生表达自己的内心，但应注意尊重学生的人格，不触及学生的个人隐私。

心理自述法还可以从课内延伸到课外，可以让学生将未及讲完的感受或思考，或深层次的启发和领悟，写在特定的本子上，并给本子起一个自己喜欢的名字。这也是一种心理自述，不同的是，它通过笔来述说，可以弥补课堂内时空不足的缺陷。至于该本子是否要交给老师，可让学生自己决定，愿意交给老师的话，老师可运用该阵地与学生进行坦率真诚的书面交流和沟通，深受学生的欢迎。

5.游戏活动法

游戏活动法是指以游戏作为中介，让学生通过游戏活动的参与，在轻松、愉快、和谐、活跃的氛围中自由表露自己的情绪，投射自己的内心世界，体验与反思自己的行为，分享同伴的经验与感悟，从而达到某种建设性效果的心理辅导活动。

教师可以根据学生的的需求和教学目标设计不同的游戏，竞赛性游戏可以培养学生的竞争意识和团队合作精神；非竞赛性游戏可以减轻学生紧张或焦虑，获得轻松愉快的情绪体验。

6.讲授法

讲授是老师运用口头语言，或借助其他手段，通过生动有趣、内涵丰富的讲授和演示来启迪和教育学生，以影响学生的认知和行为的一种教学方法。

教师可以通过暗示、引导、质疑等方法，让学生发现自己的非理性信念，从而使之建立合理的思考方式。讲授既可以是教师的口头讲解，也可以采用多媒体的教学手段；既可以是简短的说明，也可以是系统的理论传授。

讲授过程中，师生思想观点、情感态度的交流，互动是十分重要的。

类似于讲授法的还有阅读与讲故事。

7.综合法

综合法就是对以上各种辅导活动方法的综合运用。

一般来说，一节心理健康教育课，单用一种方法进行是极少的，通常要运用多种方法进行教学和引导。这是由于学生心理现象的多变性、辅导方法的多样性、心理活动的差异性、学生参与的兴趣性决定的。

综合法不是一种简单的组合，而是要求老师根据学生的年龄特点和心理发展的规律，根据辅导内容的内涵和需要，根据不同班级学生的特点和班风的不同，有目标、有计划地进行合理的选择和组合，以提高辅导活动课的实效。

注意：

在心理健康教育课上究竟选用哪些方法为佳，要综合考虑各方面的因素。

例如，活动专题的内容、学生的年龄特点、学校和班级的条件、时间场所的许可等；小学生对游戏、讲故事等较感兴趣；初中生对辩论、竞赛、角色扮演等较感兴趣；高中生对自我测试、理性分析、讨论等较感兴趣。

在选择方法时，应当考虑以上种种因素，尤其是学生的年龄、心理特征而灵活运用。

文章来源：《心理健康教育课程设计》吴增强 蒋薇美  著