A【周检视】230-3组-张晨#D9(190513-190518
没有反思的人生不值得过！永远下一步！
张晨的一周检视 20190513-0518
【230班90天践行目标0313-0613】
【健康】
* 早5:30 晚10:00
* 减重5斤
【个人学习】
* 叶老师的时间管理100讲和易效能亲子时间管理并完成输出
* 每天英文阅读
* 每天理财课并完成输出
* 情商课学习IP
【事业】
* 完成季度任务目标
* 寻找第二职业方向
【家庭/亲子践行】
* 与小宝一起背弟子规，每天一起阅读15分钟
* 陪大宝一起背千字文，每天阅读10分钟
* 自己听三字经详解，背10分钟
* 每周与老公沟通一次，每次不少于10分钟
* 每月陪妈妈逛一次街或者外出旅行一次
* 每天白天陪妈妈走路运动，晚上带宝贝们运动
【财富】
* 关注财务状况根据情况实时调整，制定投资计划每周进行投资检视
* 学会用随手记做预算以及养成记账习惯
【本周检视】
【健康】
* 早起坚持的很好100% ，早睡坚持90%。
* 每天坚持走路5000步以上加上运动组合冥想/站桩，踮脚尖100次，午休每天30分
* 饮食均衡方面关注了水果蔬菜肉类，没有加入坚果。
【个人学习】
* 时间管理音频学习9段学习和践行第二周
* 亲子践行第10周，成人线下践行第9周
* 简七理财音频心得未学习
* 英语演讲TED学习
* 坚持星球演讲推迟到下一期
* 一事专注工作法与一日五色法践行
【事业与财富】
* 随手记完成一周记账挑战，预算未完成
* 研究基金并准备尝试投资稳健型
* 第一职业高能，列出工作详细表
* 第二职业开展进行中
【家庭亲子】
* 亲子践行第10周，补上几天的践行打卡，闪光卡坚持在写。
* 孩子们早起可以提前10分钟，早睡较之前提前了15分钟
* 亲子阅读与大小宝每天保证10~15分钟
* 监督并陪伴大小宝跳舞基本功练习
* 陪老妈看病，得出下一步：调整饮食规律和运动
* 家庭会议全员参加
【效能与社交】
* 本周自己使用了42个番茄钟
* 参加组会班会及锦囊会议及内训会并主持和主讲了一把，9段时间管理训练营班会
* 学习运用PAS进行项目建立和执行
* 与教练和同频频繁保持沟通，赋能
* 230支持部工作开展较慢，带动了本组两位小伙伴互动
【反思感悟】
正向：
* 早起早睡，坚持不错，并带动大小宝，早睡早起都提前10分钟
* 组和运动，关注饮食3333
* 工作和生活一事专注工作法和一日五色法结合
* 每天坚持9段时间管理音频输出，英语TED演讲学习及分享
* 使用微信标签及收藏功能运用频繁
* 滴答清单使用初入门并分享，D9周作业完成80%
* 大小宝亲子阅读，以及跳舞练习监督
反向：
* 自己在运动上运动强度不够
* 反思工作没有做好
* 理财知识中断学习。
* 亲子践行打卡不好，没有紧跟亲子班的节奏践行
【本周目标外大青蛙完成情况】
[x]230内训会主讲
[x] 第二职业开展
【下周目标青蛙】
[] 早睡早起习惯坚持100%执行，影响大小宝早睡，9:00~9:30之前,早起6:30-6:45
[] 饮食均衡3333+运动多样化（为跑马开始13周练习准备）
[] 工作月度目标完成50%
[] 成人践行日志D10周作业完成+支持部周任务
[] 亲子践行第11周+时间九段践行第3周
[] 基金购买
[] 微信，印象笔记目录整理第二步
[] 揉腹泡脚执行（全家）
