你焦虑么？想不想知道怎么走出焦虑？

随着逐渐复工，反倒有更多的人开始焦虑了

因为最早的时候大家都在家 那你也闲着，当然没有太大感觉了，除了无聊点，心里还是不会慌的

但是当大家都开始复工，很多人慢慢恢复正常，当你的行业受影响比较大的时候，你就坐不住了，开始焦虑，开始慌了

但是，我们要知道焦虑是解决不了任何问题的

那么我们该如何告别焦虑

首先我们直面自己的内心，放下所谓的面子，虚荣，仔细的看看你有什么，你能做什么。

然后看下自己的金钱，收入多少，结余多少，负债多少，你还能撑多久

最后再看下自己得时间，你花在工作上多少，家庭多少，父母多少，小孩多少

当这些问题都审视完了以后，你要开始列目标了

就是你有哪些挣钱的事情能做，想要挣多少钱？你有哪些时间能用，想要分别用多少？接下来就要列计划了，计划就是在你目标的基础上，你该怎样达成你的目标。比如你想一月挣3万，那哪些项目该挣多少？用多长时间？每周做哪些事能达成目标 。那最后一步就是定任务了，任务就是具体的我每天做哪些事能达成这样的计划，然后达到自己的目标

当你把这些所有的都细化以后你就知道眼下该从哪些事开始入手了。而不是一味的焦虑

大家记住，焦虑改变不了任何问题，只会让你越来越恐慌，越来越没信心。

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