20190406

20190406

【践行人员】陈翠森

【践行天数】94/100

【今日天气】 阴

【昨日早睡】23:30

【今日早起】6:00

【90天三大目标】（具体化、可衡量）

1.践行，情绪管理与静心觉察力练习

2.读书分享

3.沙龙20场，每周支持3个学员落地实践

【今日三只青蛙】要有助于90天目标实现

1.情绪管理，能量球练习

2.听录音

3.看书

【今日感悟与青蛙检视】

1.好好的跟自己的身体链接，跟身体对话，好好爱它。感谢我亲爱的身体每时每刻的陪伴。

2.教是最好的学。今天欣儿说，原来羽仙只会简单的骑而已，今天教她很多技巧，单手骑，踩上坡等。羽仙还拜她为师，称她师傅哈哈。

3，大声阅读是学习语文的最好方式之一。

【感恩或小确幸三件事】

1.感恩天地万物滋养，感恩父母给予我生命！感恩一切我所拥有的幸福美满，健康，人际，财富，关系等！

2，感谢二婶一早送了桃子过来，感谢老姐从漳浦带回李子给我。

3.感谢爷爷经常的关心❤。