「每天一个俯卧撑」☞健身习惯直播05

楠天下的太阳花/原创

每天一个俯卧撑☞健身习惯直播21-5。

今天和供应商沟通不愉快。

宝宝心中苦啊，还有苦诉不出。

咋办呢？

找个肩膀靠一靠，NO；
找个朋友倒倒苦水，NO；
借酒消愁，李白说愁更愁，NO；
统统行不通。

找谁？踏破铁鞋无觅处，那人却在灯火透明处。

铺开瑜珈垫子，完成「每天一个俯卧撑」。

何以解忧？唯有俯卧撑。

今天，就一口气做到20个，看看，能否释放自己。

每个动作，力求保准；
每次呼吸，力求绵长；
每次上下，力求均匀。

最终完成20个。可内心还是不甘，再加5个。

哈哈哈哈，一口气完成25个标准俯卧撑。有点小累。想到还要持续16天，不再加码了。

但求每天一个，不求一晚喂饱。

今日完毕。

健身是对身体的致敬。运动是对健康的敬畏。

我爱俯卧撑，我爱夜晚，我爱习惯。我也爱每天看我健身习惯的您！

PS：

「每天一个俯卧撑」形式与数量记录。

第1天，上斜宽距俯卧撑9个。

第2天，心形俯卧撑2个。

第3天，宽距俯卧撑6个。

第4天，下斜俯卧撑8个。

第5天，标准俯卧撑25个。