2022-11-17

今晚宝宝的情绪特别不好，需要安慰……

此刻的我，看着躺在我身边的孩子，心情五味杂陈，为睡前的行为感到自责和内疚。

作为成年人，我没有管理好自己的情绪，因外界的一些无关紧要的因素影响而迁怒于孩子，我太抬举自己的完美主义。

我总在自己疲惫的时候，情绪处于失控状态而成为自己情绪的奴隶。总让情绪控制自己的理智，当自己意识到的时候，那些本不应该说的话已经说出口，那些本不应该做的事已经做了，有时候我特别讨厌自己这样的行为，定力不足。

此刻，我冷静下来，好好地反省反省。

我生气的背后究竟隐藏着什么样的目的？

发脾气的导火线是孩子的家长会还是俩孩子做作业的态度呢？或者是我个人的原因呢？自己熬夜追剧和看小说？

不管是他人还是自己的问题，没有充足的精力来应付生活中的各种事情，就会容易导致情绪爆发，这是最明显的。

每日都这样忙忙碌碌地活着，我却不知道自己到底求的是什么？有时想想，真可怕。

意识到问题的根源是太累了，缺乏充足的休息，那么接下来就先调整自己的作息。让自己先休息好，再去处理问题。