《坚毅》---精读书籍之15
许久已经没有更新了,今天更是因为重读了这本书,然后又回到了简书,重新开始我的写作输出之路。
反思了之前为什么没有坚持更新精读书籍系列,本来的发心是通过写作更新来加深自己对书籍的理解,提升对书籍阅读的深度,但是每日早上一打开简书,我关注的是文章的阅读量及点赞量,渐渐的自己迷失了初心,迷失了最初来简书的原因。
今天打开了这本在国外很风靡的书籍---《坚毅》,重归简书,重归初心,重归写作输出提高之路,路过的也不妨瞅瞅,好与不好都可以点个赞,以示对坚毅的肯定。
锲而不舍,顽强拼搏,永不放弃,始终是打小灌输给我们的传统价值观,我们对这些成语更是耳熟能详。
全书主要讲了三个部分的内容。
一、坚毅是什么
著名的西点军校,进校就是野兽般的训练,似乎每个项目都在测试一个人的极限在哪里,谁才能坚持到最后。纵观那些能在魔鬼训练里爬过来走向毕业的学员,无一不具备一项品质,那就是坚毅。
坚毅到底是什么,坚毅=激情+毅力,坚毅是一种充满了激情的坚持。
光有坚持没有激情,只能叫熬。有激情没有坚持,那叫三天打鱼两天晒网。
人们生来喜爱天才的故事,人们喜爱那些因为天赋而一夜练就绝世武功的轻松。
卓越永远都是磨炼出来的,作者提出了最重要的公式。
天赋X努力=技能 技能X努力=成就
那为什么不是有了天赋一直努力就能获得成就呢?
那是因为从技能到成就,那是量变到质变的区别,这里面需要刻意练习。技能都比较容易,你只有通过刻意练习不断的打磨你的技能,才能创造卓越。
讲那么多都很空,你会觉得都很形而上的理论。但是作者自己设计了一个坚毅指数表,专门用来量化你的坚毅程度,并做了相当多的实例研究,不得不说国外实验的严谨性。
二、如何成为一个坚毅的人
总结一下这部分,主要是以下的内容。
一是不要怀疑内在激情的重要性,虽然他不能保证你百分之百的成功,但是有总比没有要强很多,至少你不会心累。
二是风靡的万小时练习理论是要建立在刻意练习上的,你只有保持你的能力与难度在一个恰当的水平上,你才能保持在心流的体验中,不断提高。
三是人生不如意十之八九,我们更应该学会的是面对失败,面对无常。
四是人活在世,还是要有信仰,要有使命。你工作生活的路上有一个强大的愿景,它会像一盏领航灯一样,一直照耀着你。
三、如何培养一个坚毅的孩子
这部分是个人觉得最重要的,也是最实用的,可能因为自身也是初为人父的原因。
最重要的实操育儿,记住这一点不枉看这一本书。
培养一个孩子的坚毅品格,千万不要赞扬孩子你就是一个天才,你就是一个聪明的孩子。
而要赞扬他努力的过程,让他明白只要你努力什么都能做到!!!
生活以及自然和进化已经赋予了孩子们能力,以及他们的命运。就像一颗植物,如果我们我们以正确的方式对它施肥和浇水,他就会长得茁壮而强大。
关键是要为孩子创造合适的环境--具有滋养型的,能倾听他们的需求并作出回应的环境。每个孩子都携带着自己有关未来的种子,相信他们。没有人生来就是天才,但是一旦培养了他们的坚毅,他们的人生终会被打磨至卓越。