成功日志与自我肯定

之前看理财书籍，有段时间跟垂妈一起看小狗钱钱，里面关于写成功日志这件事。

那时候写了一段时间的成功日志，今天翻看印象笔记时看到当时写的内容，觉得很可爱，琐碎的生活日常也很生动。

这些年有时候状态不好，就会写感恩日记，当人在感谢状态时，会油然的生起非常内在幸福的感受，感恩日志多数时都在感谢外部的一切，感谢拥有，再可能感谢一下自己。

成功日志不一样，成功日志是全然围绕自己对自我认可的开展，人多数时候对自我是不够满意的，若是能量高尚好，能量低时，自我评价也会非常糟糕。

写成功日志的好处是倒逼自己去日常里寻找那些内心的抓点。

今天特别棒，用心的日更了。

今天很照顾自己，认真的吃饭了。

今天状态不好，可是还是去运动了，给自己点赞。

很多在别人眼里不起眼的事情，因为自我的认可就多带了很多的力量。

这也让我想起之前有段时间睡前听"自我肯定"冥想，在前几次跟着冥想词进行重复的时候，内心情绪是非常波动的。

因为以前极少有机会用那么多次去自己肯定自己，记得第一次时跟着读那些词时，内心无法自信而坚定的读出来。

随着次数多了以后，慢慢的有了不一样的感受，到有时候纯粹当睡眠音乐放，企图把信念放入潜意识。

自我肯定这件事，是一件很微妙而又与其他人无关的事情，可是，又极大的影响自己的信念与信心，当一个人足够相信自己时，也会变得格外有力量。