皮肤一直很敏感，该怎样护理

敏感性皮肤不是一种皮肤病，但是敏感性皮肤容易受到外界不良侵害的影响，进而引起皮肤病的发生，当皮肤受到外界刺激时，如日晒、遇冷、遇热容易出现红斑、丘疹、毛细血管扩张等客观症状，并伴随瘙痒、刺痛、灼热和紧绷感。

造成皮肤敏感的原因分为先天因素和后天因素，遗传是造成皮肤敏感的原因之一，后天由各种刺激及某些皮肤病引起，如空气污染、环境变化、化妆品使用不当及不正确的皮肤护理、药物过敏、生活饮食习惯等引起。

所以导致皮肤敏感的原因大致是：

1. 生理性皮肤敏感：与遗传、性别、年龄等有关。

2. 病理性皮肤敏感：与面部皮炎、激光术后、外用刺激性药物导致。

3. 护理不当：如果酸换肤、过度去角质造成角质屏障损伤。

4. 护肤品刺激：乱用速效和激素性药膏导致面部潮红、红斑、丘疹。

现在是春暖花开的季节，万物复苏，很容易因为日晒、花粉、普通化妆品等造成皮肤敏感，也就是我们所说的春敏，所以在平时应尽量避免接触这些诱发因素，做好防护措施，多吃新鲜的水果、蔬菜和富含维生素的食物，平时用温水洗脸，保持心情舒畅，不要熬夜。

因为敏感性皮肤患者多表现为瘙痒、刺痛、灼烧和紧绷感，其严重程度不一，存在个体差异，有些在使用化妆品后，不适感会加重，有些甚至不能耐受任何护肤品，皮肤容易出现干燥、面部红斑、细小鳞屑，面部潮红等。

敏感性皮肤的皮脂膜因为有不同程度的皮肤受损，皮肤比较脆弱，容易受各种刺激的影响，因此治疗敏感肌肤首先就是避免各种刺激因素，不要用热水烫洗、过度抓挠、过度洗拭，避免食用刺激性食物，如鱼虾、浓茶、咖啡、酒类等。

其次在瘙痒、刺痛明显时要及时到正规的医院皮肤科就诊，适当的使用抗过敏药物治疗，在郑州较重时可配合药物面膜及冷喷治疗，以减轻症状，要注意敏感性皮肤的日常护理，普通化妆品中含有色素和香料，可能会增加皮肤敏感性。

同时也要注意防晒，敏感性皮肤要使用经过严格敏感性皮肤测试的医学护肤品，通过保湿、舒缓、抗炎、修复的方式修复皮肤天然的皮肤屏障，逐渐降低皮肤的敏感性，更不要频繁的更换护肤品，出现过敏，要及时切断过敏源，然后在进行过敏治疗。

（注明：本文图片来源于网络，如有侵权，请联系作者删掉！）